Pourquoi Est-Il Si Difficile De Cesser De Fumer?

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Même le président obama a du mal à arrêter de fumer pour de bon, rejoignant les millions d'américains qui savent à quel point il est difficile de donner un coup de cœur à la cigarette.

Le président Obama a du mal à arrêter de fumer pour de bon, rejoignant les millions d'Américains qui savent à quel point il est difficile de donner un coup de pouce à mégots de cigarettes.

"Ce n'est pas quelque chose dont il est fier", a déclaré l'attaché de presse de la Maison Blanche, Robert Gibbs, lors d'un briefing le 9 décembre. "Il sait que ce n'est pas bon pour lui. Il n'aime pas que les enfants le sachent, évidemment, y compris le sien. Et je pense qu'il a travaillé extrêmement dur."

Alors, pourquoi fumer est-il si difficile d'abandonner?

L'inhalation d'une bouffée de fumée de cigarette envoie des molécules de nicotine dans le cerveau en quelques secondes. Là, la nicotine saisit les récepteurs sur les cellules du cerveau et libère une vague de dopamine, substance chimique du bien-être du cerveau, qui procure une sensation de plaisir et de confort.

En plus de la dopamine, le tabagisme active également la libération d’autres molécules dans le cerveau qui font que vous vous sentez bien, y compris des produits chimiques appelés opioïdes endogènes, qui renforcent les sentiments positifs et atténuent les sentiments négatifs, selon une étude de 2004 de l’Université du Michigan.

Et les fabricants de cigarettes ne facilitent pas la tâche des gens. USA Today rapporte qu'au cours de la dernière décennie, les entreprises ont modifié le design et les ingrédients des cigarettes afin de les rendre plus attrayantes pour les fumeurs débutants et de créer une dépendance pour les fumeurs de longue date.

Ces changements incluent l'ajout d'ammoniac au tabac, qui transforme la nicotine en une forme qui parvient au cerveau plus rapidement, ainsi que l'ajout de trous dans les filtres à cigarettes qui permettent aux gens d'inhaler plus profondément la fumée dans les poumons, a indiqué le journal. D'autres ajouts, tels que le sucre et les «agents hydratants», atténuent la sensation de brûlure sèche et brûlante du tabac, ce qui en fait une expérience plus agréable - en particulier pour les nouveaux fumeurs de cigarettes.

Lorsque vous arrêtez de fumer et que vos récepteurs de nicotine cessent d'être activés. Essentiellement, vous ne recevez pas autant de dopamine que vous êtes habitué, ce qui peut provoquer un sentiment de sevrage. En fait, une étude réalisée en 2002 dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology a montré que les personnes qui avaient arrêté de fumer ont eu des sentiments persistants de dépression et de tension 31 jours plus tard.

Le corps des adolescents est encore plus sensible à la nicotine et, par conséquent, ils développent une dépendance plus facilement que les adultes, selon le Département américain de la santé et des services à la personne (DHHS). Cela explique pourquoi environ 4 000 adolescents essaient chaque jour leur première cigarette et 1 000 adolescents deviennent des fumeurs quotidiens.

Pour ceux qui espèrent que le remplacement des cigarettes ordinaires par des variations filtrées, à faible teneur en goudron ou "légères" est un choix plus sain, la recherche a montré que ces alternatives ne réduisaient pas le risque global de maladie chez les fumeurs, et pouvaient même entraver leurs efforts pour arrêter de fumer, selon le DHHS.

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Cet article a été fourni par Life's Little Mysteries, un site sœur de WordsSideKick.com.


Supplément Vidéo: Tabac: pourquoi il est si difficile d'arrêter - Le Magazine de la santé.




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