L'Exercice Peut Bien Marcher Pour Votre Nez

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Une nouvelle étude révèle qu’un exercice régulier peut réduire le risque d’altération de l’odorat d’une personne.

Une nouvelle étude révèle qu’un exercice régulier peut réduire le risque d’altération de l’odorat d’une personne.

L'étude comprenait environ 1 600 personnes âgées de 53 à 97 ans qui n'avaient pas de problème d'odorat au début de l'étude et qui ont été suivies pendant une période allant jusqu'à 10 ans. Les chercheurs ont testé la capacité des participants à détecter huit odeurs, dont le chocolat et le café, trois fois au cours de l'étude. Les participants ont également signalé leurs habitudes d'exercice.

Au cours de la période d'étude, environ 28% des personnes ont développé une altération de leur sens de l'odorat et les résultats ont montré un lien entre les habitudes d'exercice et l'aptitude à sentir, après ajustement en fonction de l'âge et du sexe.

"Les participants qui ont déclaré faire de l'exercice au moins une fois par semaine suffisamment pour transpirer avaient un risque réduit de déficience olfactive", ont écrit les chercheurs dans une étude publiée aujourd'hui (17 octobre) dans la revue JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery..

Les résultats ont également montré que plus les gens faisaient de l'exercice, plus leur risque de développer une déficience olfactive était faible.

L'odorat a plusieurs objectifs: Il aide les gens à identifier les produits chimiques toxiques et à apprécier le goût des aliments. Le sens de l'odorat, ou fonction olfactive, peut diminuer avec l'âge et les hommes sont plus susceptibles que les femmes de voir leurs facultés sentir décroissantes.

Des études ont montré qu'environ 25% des personnes âgées de 53 ans et plus avaient un sens de l'odorat altéré. Le tabagisme et la présence de polypes nasaux ou d’un septum dévié sont des facteurs de risque responsables de cette baisse.

Il n'est pas clair comment l'exercice peut protéger la capacité odorante d'une personne, mais une explication possible pourrait être que l'exercice améliore les fonctions du cerveau ou la santé générale, ont déclaré les chercheurs.

L'étude a révélé une association entre l'exercice et le maintien d'un meilleur sens de l'odorat, mais cela ne prouve pas une relation de cause à effet. Il est également possible que les personnes qui font de l'exercice soient généralement en meilleure santé et que leur mode de vie et leurs autres comportements aient un effet protecteur sur leur système olfactif, ont déclaré les chercheurs.

Email Bahar Gholipour. Suivez WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook. Article original sur WordsSideKick.com.

L'Exercice Peut Bien Marcher Pour Votre Nez

FAQ - 💬

❓ Est-ce que le sport débouche le nez ?

👉 Étonnamment, lorsque l'on a un rhume, l'exercice intense peut contribuer à dégager les sinus et à soulager la congestion nasale. Mais la pratique du sport en cas d'infection virale banale est à éviter car elle fragilise l'organisme et l'empêche de se défendre de façon optimale.

❓ Est-ce bon de faire de l'exercice quand on est malade ?

👉 Au risque de décevoir certaines personnes, il est possible de s'entrainer quand on est malade, mais il est parfois préférable de s'abstenir, surtout quand on souffre de symptômes grippaux avec fièvre. Évitez également les contacts avec les autres lorsque vous êtes en période contagieuse.

❓ Comment faire pour se déboucher le nez ?

👉 Comment déboucher son nez ? - les meilleurs astuces

  1. 1) Inhalation vapeur pour décongestionner le nez. ...
  2. 2) Hydratation – fluidifier le mucus. ...
  3. 3)Utiliser un spray nasal. ...
  4. 4) Déboucher les sinus avec un spray nasal. ...
  5. 5) Bien se moucher en cas de rhume. ...
  6. 6) Déboucher le nez naturellement avec des aliments.

❓ Quel sport avec un rhume ?

👉 Vous pouvez pratiquer : la course à pieds ; le vélo ; la marche.Сохраненная копия

❓ Comment se déboucher le nez en 1 jour ?

👉 Les compresses d'eau chaudeLa chaleur est un allié incontournable pour déboucher les voies nasales, la vapeur aidant à décongestionner les muqueuses. Allongez-vous, et placez une compresse d'eau chaude sur vos sinus en laissant vos narines libres. Répétez cette expérience autant de fois que necessaire.

❓ Comment déboucher le nez en 3 minutes ?

👉 L'inhalation de vapeurs, aussi appelée fumigation, est une technique très efficace pour décongestionner les voies respiratoires. A l'aide d'un inhalateur ou d'une casserole d'eau chaude, respirez pendant 3 à 4 minutes les vapeurs pour libérer les voies respiratoires.


Supplément Vidéo: METTEZ DU DENTIFRICE SUR LE NEZ ET REGARDEZ LE RÉSULTAT.




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