Examen De Suivi De Remise En Forme Jawbone Up Move

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Le nouveau tracker de fitness up move aidera les amateurs de fitness à suivre leurs pas, leurs calories et leur sommeil en utilisant l'appareil comme une montre ou un clip.

Les nouveaux trackers de fitness UP Move de Jawbone suivront vos pas accomplis, la distance parcourue, les calories brûlées et les heures de sommeil, et peuvent motiver les débutants en fitness à voir si leurs activités quotidiennes se traduisent par des routines d'entraînement laxistes ou rigoureuses. Le UP Move peut être porté de deux manières: vous pouvez insérer le disque dans un confortable bracelet en caoutchouc ou le placer dans un clip que vous pourrez fixer à votre ceinture ou à votre poche. Le disque est structuré avec des lignes texturées qui ressemblent à des pétales sur une fleur et possède un écran LED masqué. Les utilisateurs peuvent appuyer sur le visage pour voir l'heure et le pourcentage de pas effectués ce jour-là.

À 49,99 $, UP Move équivaut à environ la moitié du prix du groupe UP24, soit le tracker à 99 $ que Jawbone a publié plus tôt cette année, et environ un tiers du prix du nouvel UP3, un groupe à 179,99 $ qui suit plusieurs activités, y compris le mouvement. température et fréquence cardiaque. Mais le UP Move coûte environ le même prix que le Fitbug Orb, qui permet également de suivre les étapes, la distance parcourue, les calories et le sommeil. La batterie, qui n'est pas rechargeable, dure jusqu'à six mois avant qu'une nouvelle ne soit nécessaire, selon Jawbone. [Fitness Tracker Fantasy: 8 fonctionnalités absolument indispensables]

Comment les fonctionnalités de UP Move s'empilent-elles dans la vie réelle? J'ai porté le traqueur pendant deux semaines pour le découvrir.

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Note générale: 6.6 / 10

Les avantages de l'UP Move comprennent son prix bas et sa capacité à suivre les étapes, le sommeil et les calories brûlées. Une fois que vous l'associez à d'autres applications, vous pouvez l'adapter à vos besoins en matière de santé et rivaliser avec vos amis et votre famille. Il vous permet également de définir des objectifs et de suivre vos tendances en matière de santé.

Les inconvénients du mouvement UP sont la difficulté de voir rapidement l'heure et de répondre correctement à certains clics. Vous devez également vous rappeler de le mettre en mode veille ou de le dire lorsque vous êtes sur le point de jouer à un jeu de sport ou de vous entraîner. De plus, le UP Move n’a pas d’alarme ni de GPS, et il ne suit pas la température ni le rythme cardiaque.

Design / Confort: 6.5/10

Je me méfie généralement de porter des traqueurs raides ou volumineux. Mais j'ai trouvé le bracelet UP Move étonnamment confortable et flexible. Le bracelet existe en cinq couleurs (noir, violet, rouge, blanc et jaune) et est relativement plat. Il peut donc être placé sous un manteau ou une manche de chemise. Le premier jour, il m'a fallu plusieurs essais pour fixer le bracelet à mon poignet - un côté du groupe s'insère dans une boucle, puis dans un certain nombre de trous - mais j'ai rapidement maîtrisé la technique et maintenant je peux faire glisser le bracelet de temps en temps. facilité.

Le mouvement UP (à droite) est plus mince et plus facile à porter que le Fitbug Orb (à gauche).

Le mouvement UP (à droite) est plus mince et plus facile à porter que le Fitbug Orb (à gauche).

Crédit: Laura Geggel

J'ai trouvé l'UP Move plus confortable que l'Orb, fabriqué par Fitbug, une société basée au Royaume-Uni. L’UPB et l’Orb ont à peu près les mêmes activités et des prix comparables, mais l’Orb a un bracelet en caoutchouc et est plus épais et plus volumineux que l’UP Move. Pourtant, le bracelet de l'Orb, avec deux piquets d'un côté qui s'insèrent dans les trous de l'autre, est plus facile à attacher d'une seule main. Bien que l'UP Move ne soit pas aussi à la mode que le Misfit Shine, qui peut même être porté en collier, le bracelet Jawbone est nettement plus mince que de nombreux autres trackers de fitness sur le marché.

Le UP Move est résistant à l'eau, alors ne vous inquiétez pas si vous le mouillez lorsque vous courez sous la pluie ou que vous ruisselez de sueur après un entraînement, mais ne le plongez pas dans l'eau.

Convivialité 6/10

Pour commencer à utiliser UP Move, vous avez besoin de deux choses: la batterie et un périphérique intelligent pour exécuter l’application UP, y compris un iPhone, un iPad ou un appareil Android. La batterie est fournie dans l'emballage et l'application, qui communique avec votre appareil intelligent via Bluetooth, est facile à télécharger. Normalement, je n’utilise pas Bluetooth sur mon iPhone 5 et j’ai remarqué que la batterie de celui-ci était épuisée plus rapidement que d’habitude. L'application UP est compatible avec plus de 50 autres applications, notamment The Breakfast Challenge, RunKeeper et Sleepio. J'ai téléchargé MyFitnessPal, qui suit les calories, le poids et l'exercice. L'application UP importe votre nombre de calories et en fait un graphique à barres sur votre écran d'accueil.

Le comptage des calories est une science inexacte, donc je ne suis pas sûr de la précision de MyFitnessPal pour ce qui est d'estimer le nombre de calories dans mon shakshuka, un plat méditerranéen avec des œufs pochés et des tomates que j'ai mangé le week-end dernier. Mais cela vous donne une idée générale sur les habitudes alimentaires, et vous encourage ou dégoûte si vous mangez des aliments riches en vitamines ou en glucides. L'application UP Move analyse également le contenu en éléments nutritifs de vos aliments, tels que ses fibres, son sucre et ses graisses insaturées, pour vous indiquer si vous avez une alimentation équilibrée.

L'application UP Move crée un graphique à barres de la qualité de votre sommeil, des mesures prises et des calories consommées. Il propose également des conseils santé tout au long de la journée.

L'application UP Move crée un graphique à barres de la qualité de votre sommeil, des mesures prises et des calories consommées. Il propose également des conseils santé tout au long de la journée.

Crédit: Laura Geggel

En outre, l'application UP fournit des graphiques à barres de vos statistiques. Elle vous montre en quoi la qualité de votre sommeil et les étapes suivies ont changé depuis le jour où vous avez commencé à utiliser l'appareil. Le suivi des étapes est définitivement le point fort de UP Move; une simple pression sur le visage de UP Move indique le pourcentage de pas que vous avez effectués jusqu'à présent ce jour-là. Pour moi, ma principale source d’exercice est le frisbee ultime et, contrairement aux coureurs ou aux cyclistes qui ont une idée générale de la distance qu’ils parcourent, je ne savais jamais auparavant à quel point je bougeais vraiment lorsque je jouais au ultime. L'utilisation d'un suivi de la condition physique pour compter les pas est une bonne mesure de l'activité pour les personnes qui jouent aussi à d'autres jeux.

Grâce à l'application UP, vous pouvez rivaliser avec vos amis et votre famille pour voir qui est le plus actif. Vous pouvez également vous mettre au défi en chronométrant vos activités. Pour ce faire, vous cliquez sur le visage du mouvement UP. J'avais généralement oublié de faire cela avant de commencer à jouer, mais cela n'a pas d'importance, l'application continue de représenter votre activité tout au long de la journée et indique le moment où vous êtes le plus actif.

Par exemple, après un après-midi de jeu ultime au Frisbee, l'application m'a dit que j'avais accompli 19 000 pas, soit l'équivalent de 14,2 kilomètres, ce qui correspond à 189% de mon objectif quotidien de 10 000 pas.

Il est discutable de voir dans quelle mesure les capteurs des suiveurs de fitness peuvent contrôler le sommeil des personnes, mais le mouvement UP Move vise à catégoriser votre sommeil en tant que "lumière" ou "son", en fonction de l'ampleur de vos mouvements. N'oubliez pas de mettre le suivi en mode veille. Ce n'est donc pas automatique, comme le LifeTrak Brite R450 (bien que notre critique ait constaté que le Brite R450 avait des problèmes pour surveiller le sommeil la nuit).

Je n'aime pas porter un bracelet la nuit, alors j'ai coupé le haut. Passez à mon pyjama quand je suis allé me ​​coucher.

L’application vous donne également des conseils sur la gestion de votre santé, en citant, par exemple, une étude des National Institutes of Health des États-Unis sur la façon dont le camping dans la nature vous aide à vous échapper de la lumière artificielle et à rétablir votre rythme circadien. Les friandises sont mignonnes, mais avec mon emploi du temps chargé, je n'ai pas pris le temps de suivre les conseils de l'institut.

J'ai eu une plainte: j'ai l'habitude de porter une montre-bracelet et j'aime voir l'heure en un coup d'œil. Vous devez cliquer deux fois sur le bouton UP Move pour voir l'heure et l'arrondir aux 5 minutes les plus proches à l'aide des voyants LED. Parfois, je cliquais deux fois dessus et l'écran me donnait le pourcentage de mes pas. Il semble donc que l'appareil ne réponde pas toujours comme il se doit.

Valeur de l'information: 7/10

Il est utile d’avoir un podomètre qui montre à quel point vous atteignez vos objectifs. Grâce à l'appareil, j'ai appris que, d'habitude, je ne bouge pas assez pendant la semaine, sauf si je rentre à la maison ou au gymnase après le travail. C'est également amusant de vérifier vos pas tout au long de la journée et je me suis retrouvé à cliquer sur le bouton UP Move après avoir fait le tour de la ville ou fait des courses.

L'application UP Move répertorie votre activité au cours de la journée.

L'application UP Move répertorie votre activité au cours de la journée.

Crédit: Laura Geggel

J’ai constaté que compter les calories était une tâche qui demanderait beaucoup d’efforts, mais je peux voir à quel point il est utile de suivre votre état de santé général, en particulier pour les personnes qui essaient de perdre du poids ou de maintenir leur perte de poids. Si les gens veulent vraiment améliorer leur alimentation, associer MyFitnessPal à l’application UP pourrait être un outil efficace. L'application UP vous aide également à vous fixer des objectifs et des rappels, tels que manger plus de fibres ou aller au lit à une heure décente. Parce qu'elles sont créées par l'utilisateur, ces activités seront probablement précieuses pour ces personnes.

Contrairement aux autres trackers de fitness, UP Move ne dispose pas d'alarme ni de GPS, ni de suivi de la température ou du rythme cardiaque. Mais pour son prix, il aide les gens à suivre leurs exercices, leurs calories et leur sommeil avec une relative facilité.

Plaisir / inspiration: 7/10

J'ai aimé utiliser le UP Move, mais surtout pour vérifier mes pas et ma distance parcourue. Selon la météo, il peut être difficile de me motiver pour sortir. Le mouvement UP rappelle qu'il est sain de rester actif, ce qui ne pose généralement pas de problème pendant le week-end, mais peut constituer un véritable frein en semaine.

Contrairement au comptage des calories ou au contrôle de la qualité de mon sommeil, je suis inspiré par l'exercice avec UP UP. Si j'avais l'appareil plus longtemps, je mettrais probablement un ami au défi de participer à un concours d'entraînement, puis je renforcerai mon jeu pour rester compétitif.

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Note de la rédaction: en février 2015, nous avons modifié le système de notation utilisé dans notre avis de suivi de la condition physique d’un système 5 étoiles à un système à 10 points. Nos cotes n’étaient pas toutes une conversion directe (c.-à-d. 2/5 étoiles = 4/10 points). Au lieu de cela, nous en avons ajusté certains afin de donner à nos lecteurs une meilleure idée du fonctionnement de ces appareils les uns par rapport aux autres.

Plus de commentaires: Voir tous nos Fitness Tracker Commentaires trouver le meilleur pour vos besoins.

Suivez Laura Geggel sur Twitter @LauraGeggel. Suivez WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook. Article original sur WordsSideKick.com.

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Supplément Vidéo: Обзор фитнес-трекера Jawbone UP Move.




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