Une Étude Suggère Que Prendre Trop De Vitamine D Peut Avoir Un Effet Inverse

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Être sûr d'avoir suffisamment de vitamine d peut améliorer votre santé, mais une nouvelle étude montre également que les personnes ayant des niveaux très élevés de vitamine d avaient un taux de mortalité plus élevé que celles ayant des niveaux moyens.

Avoir trop peu de vitamine D est un risque bien connu pour la santé, mais une nouvelle étude danoise suggère que trop en manger pourrait aussi être malsain.

Les chercheurs ont examiné des échantillons de sang prélevés sur près de 250 000 habitants à Copenhague et ont découvert que ceux dont la teneur en vitamine était moyenne, environ 50 nanomoles par litre (nmol / l) de sang, présentaient le risque de décès le plus faible en trois ans. Comparés à ce groupe, les personnes présentant de très faibles niveaux de vitamine D (environ 10 nmol / l) présentaient le taux de mortalité le plus élevé: elles étaient 2,31 fois plus susceptibles de mourir au cours de l’étude.

Toutefois, les personnes dont le taux de vitamine D était supérieur à la normale, environ 140 nmol / l, avaient 1,42 fois plus de risques de mourir au cours de l’étude que le groupe le moins à risque.

"De nombreuses recherches ont été menées sur le risque de carence en vitamine D", a déclaré Darshana Durup, auteur de l'étude, doctorante à l'Université de Copenhague. "Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique d'un argument du type" plus c'est mieux "pour la vitamine D."

Les chercheurs ont averti qu'ils avaient trouvé une association et non un lien de cause à effet et que des recherches supplémentaires devaient être menées.

Les échantillons de sang ont été prélevés sur des personnes de tous âges, qui ont consulté leur médecin pour lui faire part de nombreux problèmes de santé et ont ensuite mesuré leur taux de vitamine Dlevels, ont indiqué les chercheurs. Après trois ans, 15 198 participants étaient décédés.

La vitamine D est essentielle à la santé des os, car elle aide le calcium, un nutriment essentiel, à atteindre les os. Certaines études ont suggéré de lier de faibles niveaux de vitamine à un risque de cancer plus élevé, mais les preuves en sont contradictoires.

Les principales sources de vitamine Dinclude sont le lait, les œufs, de nombreux fruits de mer et le soleil.

Passez le: Bien que le fait de ne pas avoir suffisamment de vitamine D soit un risque bien connu pour la santé, en consommer trop pourrait également augmenter le risque de mortalité.

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