Pour Frapper Homers, Night Owls Devrait Jouer Dans La Soirée

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Les joueurs de baseball matinaux sont mieux frappés le matin, tandis que les noctambules ont un avantage après 14 heures.

Que vous construisiez une équipe de baseball imaginaire ou que vous organisiez votre propre manifestation sportive, il serait peut-être avantageux de prendre en compte les horaires de sommeil.

Selon une étude préliminaire menée auprès de joueurs de la Ligue majeure de baseball, le fait que vous soyez un lève-tôt ou un oiseau de nuit permet de prédire votre performance au match du matin ou du soir. Selon l'étude qui sera présentée aujourd'hui (13 juin) lors de la réunion annuelle de la Associated Professional Sleep Societies LLC à Minneapolis, les alouettes du matin sont plus chaudes avant 14 heures.

De même, les oiseaux de nuit frappent plus précisément après 14h, leur avantage ne se développant qu'après 20h.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les résultats, mais ceux-ci vont dans le même sens que les travaux antérieurs selon lesquels les noctambules restent alertes plus longtemps que leurs homologues passionnés du matin.

"Ces résultats sont importants car ils créent une toute nouvelle façon de regarder les talents sportifs", a déclaré le chercheur W. Christopher Winter du Centre de médecine du sommeil Martha Jefferson Hospital à Charlottesville, en Virginie, dans un communiqué. "Actuellement, la sélection d'un joueur pour une situation de jeu implique généralement des facteurs tels que l'injustice, le repos et, éventuellement, les succès antérieurs contre une certaine équipe. Désormais, le moment de la journée où le jeu se déroule peut être un facteur judicieux à prendre en compte "

L'étude a suivi 16 joueurs des Astros de Houston, des Angels de Los Angeles, des Dodgers de Los Angeles, des Pirates de Pittsburgh, des Cardinals de Saint-Louis, des Giants de San Francisco et des Blue Jays de Toronto. Chaque joueur a rempli un questionnaire pour déterminer s’il s’agissait d’un type de matinée ou de soirée. Neuf joueurs se sont avérés être des noctambules, tandis que sept d'entre eux préféraient un style de vie «se coucher tôt, se lever tôt».

À l'aide de statistiques des saisons de baseball 2009 et 2010, les chercheurs ont analysé les performances au bâton des joueurs, en tenant compte des changements de fuseau horaire et en pensant qu'il faut un jour pour s'adapter à chaque changement d'heure. (Ils ont examiné la moyenne au bâton de chaque joueur, un ratio entre les coups réussis et le temps officiel à la batte.)

Les joueurs du matin avaient une moyenne au bâton plus élevée (0,267) que les joueurs du soir (0,259) lorsque les matchs commençaient avant 14 h. Cependant, après 14 heures, les joueurs du soir ont eu l’avantage, battant. 261 lors des matchs à midi, comparé à.252 pour les joueurs du matin. Après 20 heures, les types du soir ont pris davantage d'avance, au bâton.306, tandis que les types du matin sont restés stagnants à.252.

"Nos données, même si elles ne sont pas statistiquement significatives en raison du faible nombre de sujets, montrent clairement une tendance à la dégradation progressive des pâtes du matin, à mesure que la journée avance, et des types du soir à la tendance opposée", a déclaré Winter.

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