Perte De Poids Virtuelle: Les Réunions En Ligne Donnent Des Résultats Sains

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Les programmes en ligne d'aide à la perte de poids gagnent en popularité, et une nouvelle étude suggère que, pour certains, ils fonctionnent mieux que leurs homologues du monde réel pour renforcer la confiance d'une personne.

Les programmes en ligne d'aide à la perte de poids gagnent en popularité, et une nouvelle étude suggère que, pour certains, ils fonctionnent mieux que leurs homologues du monde réel pour renforcer la confiance d'une personne.

Les résultats ont montré que les participants à un groupe de soutien pour perdre du poids qui se "rencontraient" dans un monde virtuel étaient plus susceptibles de déclarer manger plus sainement et être plus actifs physiquement après 12 semaines que ceux qui participaient à un groupe de soutien se réunissant dans la vie réelle.

"Ils étaient plus confiants dans leur capacité à faire de l'exercice" et plus convaincus qu'ils maintiendraient leur régime d'exercice réel face aux détracteurs, tels que le mauvais temps ou les vacances, a déclaré la chercheuse en charge de l'étude, Jeanne Johnston, professeure assistante en kinésiologie. à l'Université d'Indiana.

Il n'y avait aucune différence entre le groupe en ligne et le groupe de la vie réelle en termes de poids perdu. Johnston a déclaré que la différence de niveau de confiance entre les groupes peut signifier une différence de capacité à maintenir leur perte de poids au fil du temps; Cependant, des études à plus long terme sont nécessaires pour étudier cette question.

Le groupe de soutien en ligne s'est rencontré dans le monde basé sur le Web connu sous le nom de Second Life, dans lequel les gens créent des avatars pour se représenter eux-mêmes dans leurs interactions avec les autres. La "salle" virtuelle où les réunions ont eu lieu comprenait des tapis roulants et des vélos d’exercice que les avatars pourraient utiliser pour leurs séances d’entraînement, a expliqué Johnston.

Bien sûr, ces entraînements virtuels ne brûlent pas de calories dans la vie réelle, mais ils renforcent la confiance des participants en leur capacité à faire de l'exercice, a déclaré Johnston.

"Je pense que cela a quelque chose à voir avec la visualisation", de voir votre avatar traverser une séance d'entraînement, dit-elle. "Pouvoir accéder au monde virtuel - vous n’avez pas à y conduire, vous pouvez cacher tout gain de poids - cela vous rend moins conscient de vous-même."

"La gestion en ligne des problèmes de poids, par le biais de divers outils, va devenir de plus en plus populaire", a déclaré le Dr Louis Aronne, professeur clinicien et directeur du programme de contrôle du poids intégré à l'Université Cornell, qui n'a pas participé à l'étude.

Aronne a créé un programme de perte de poids en ligne appelé BMIQ, et a déclaré que les recherches ont montré qu'un élément clé du succès de ces programmes consiste à capturer l'esprit d'une réunion réelle.

"Lorsque les diététistes apportent leur soutien dans un environnement en ligne, les groupes en ligne obtiennent de bons résultats. Ils ressemblent beaucoup à aller en groupe, à une réunion physique", a-t-il déclaré à MyHealthNewsDaily.

Aronne et Johnston ont tous deux déclaré que les programmes en ligne ne fonctionneraient pas pour tout le monde. "Pour certaines personnes, ces outils seront aussi utiles [qu'un support concret]. Pour d'autres, ils ne le seront pas", a-t-il déclaré. Certaines personnes ont simplement besoin de rencontrer d'autres personnes, a-t-il déclaré.

Un autre inconvénient est que, pour les participants aux programmes en ligne, il peut être plus facile de se laisser distraire, a déclaré Aronne. Et ceux qui ne sont pas férus de technologie ne bénéficieront probablement pas de tels programmes.

L'étude de Johnston a été réalisée en collaboration avec un club de fitness, mais elle n'a reçu aucun financement de cette société pour ses recherches, a-t-elle déclaré. Elle a présenté son travail le vendredi 3 juin à la réunion annuelle de l’American College of Sports Medicine à Denver.

Passez le: Les programmes de soutien en ligne pour la perte de poids peuvent augmenter la confiance des participants davantage que les réunions en personne.

Cette histoire a été fournie par MyHealthNewsDaily, le site soeur de WordsSideKick.com. Suivez le rédacteur en chef de MyHealthNewsDaily, KarenRowan, sur Twitter @karenjrowan.


Supplément Vidéo: Entretien en direct de François Asselineau sur Facebook et YouTube.




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