L'Optimisme Stimule Le Système Immunitaire

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Les sentiments d'optimisme renforcent le système immunitaire, selon une nouvelle étude portant sur des étudiants en droit de première année.

L'optimisme n'améliore pas seulement votre humeur. Selon de nouvelles recherches, une attitude de verre à moitié pleine renforce également le système immunitaire.

L'étude, qui a suivi l'évolution de l'optimisme et de la réponse immunitaire chez les étudiants en droit de première année, a révélé que lorsque les étudiants devenaient plus optimistes, ils montraient une immunité cellulaire renforcée, l'inondation de cellules immunitaires qui répondait à une invasion de virus ou de bactéries étrangers. Lorsque l'optimisme a diminué, l'immunité à médiation cellulaire a également fait de même.

Des études antérieures ont établi le lien entre le psychologique et le physique. Tout, des marmites conjugales au stress au travail, peut retarder la guérison et favoriser la maladie. Mais les recherches précédentes sur l'optimisme et le système immunitaire ont principalement comparé les optimistes aux pessimistes, laissant ouverte la possibilité que d'autres facteurs, tels que la génétique et la personnalité, puissent affecter la fonction immunitaire.

"Montrer qu'une seule personne - avec la même personnalité et les mêmes gènes - a une fonction immunitaire différente lorsqu'il se sent plus ou moins optimiste, renforce le lien entre les deux", a déclaré Suzanne Segerstrom, co-auteur de l'étude et professeur de psychologie à l'Université du Kentucky..

Segerstrom a recruté 124 nouveaux étudiants en droit et leur a demandé de remplir cinq questionnaires et de vérifier leur immunité au cours d'une année. Les questionnaires ont mesuré l’optimisme des étudiants en leur demandant à quel point ils s’identifiaient avec des énoncés du type "Je réussirai moins bien que la plupart de mes camarades de classe".

Pour tester l’immunité, les élèves se sont fait injecter une dose de virus des oreillons morts ou de levure de Candida sous la peau de l’avant-bras. Ces cocktails inoffensifs déclenchent une réponse immunitaire cellulaire entraînant une petite bosse au site d’injection. En mesurant la bosse, les chercheurs peuvent estimer l’intensité de la réponse immunitaire.

Au fur et à mesure que les étudiants ont vécu des entretiens en classe, des examens et des stages, leur optimisme a augmenté et diminué. Il en a été de même pour leur immunité à médiation cellulaire. Lorsque l'optimisme a augmenté, la réponse immunitaire à médiation cellulaire a également augmenté. Lorsque l'optimisme a chuté, le système immunitaire s'est affaibli.

Pour mesurer la force de la relation, Segerstrom et son équipe ont utilisé un calcul statistique appelé taille de l'effet et ont constaté que la taille de l'effet d'une perspective rose était modeste mais significative à 0,19.

"À titre de comparaison, la taille de l'effet lorsque vous prenez du calcium sur votre masse osseuse est de 0,08, et la taille de l'effet lorsque vous prenez un médicament pour la pression artérielle sur votre risque d'accident vasculaire cérébral est de 0,03", a déclaré Segerstrom. "Donc, à la lumière de ces autres relations biomédicales que nous considérons comme importantes et importantes, cet effet serait certainement le même."

Les résultats ont également suggéré que l'optimisme affecte l'immunité en partie en augmentant les émotions positives, a déclaré Segerstrom. La prochaine étape, a-t-elle dit, consiste à rechercher des effets similaires chez les personnes âgées dont le système immunitaire pourrait déjà être vulnérable aux infections.

Les résultats pourraient avoir des implications sur la manière dont les professionnels de la santé mentale abordent le conseil et le traitement, a déclaré Margaret Kemeny, une psychologue spécialiste de la santé à l'UC San Francisco, qui n'a pas participé à la recherche. De nombreux traitements psychologiques se concentrent sur la réduction des émotions négatives et du stress, a déclaré Kemeny, mais les recherches de Segerstrom suggèrent que le renforcement du positif pourrait également être fructueux.

"Ce n'est peut-être pas optimal de se concentrer uniquement sur le négatif", a déclaré Kemeny.

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