New You: La Personnalité Peut Changer Après Le Traitement

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Bien que l'on pensât autrefois que la personnalité reste stable dans la vie des gens, une nouvelle étude suggère qu'elle peut changer.

La nouvelle recherche révèle que la personnalité, autrefois considérée comme fondamentale et résistante au changement, peut changer en réponse au traitement.

L'étude synthétise les données de 207 articles de recherche publiés qui mesuraient les traits de personnalité comme l'un des résultats de diverses psychothérapies. Bien que la plupart des recherches aient été basées sur des observations plutôt que sur des expériences, la revue, publiée le 5 janvier dans la revue Psychological Bulletin, ajoute un poids supplémentaire à l’idée que la personnalité n’est pas statique.

Mais cela ne veut pas dire que le changement de personnalité est facile, a averti le chercheur, Brent Roberts, psychologue social et de la personnalité à l'Université de l'Illinois.

"Pour les personnes qui veulent changer leur conjoint demain, ce que beaucoup de gens veulent faire, je n'ai pas beaucoup d'espoir pour eux", a déclaré Roberts. Cependant, at-il poursuivi, "si vous êtes prêt à vous concentrer sur un aspect de vous-même et à le faire de manière systématique, vous avez de plus en plus d'optimisme sur le fait que vous pouvez influer sur le changement dans ce domaine". [10 choses que vous ne saviez pas sur vous]

Cohérence ou changement?

Des recherches antérieures ont montré que les «cinq grands» traits de personnalité - ouverture à l'expérience, conscience, extraversion, amabilité et neuroticisme - sont prédictifs du succès dans la vie.

Et de nombreuses recherches ont suggéré que ces traits sont stables. Par exemple, une étude réalisée en 2010 a montré que la personnalité des personnes était relativement stable du premier degré à l'âge adulte et que la personnalité d'un élève de première année pouvait prédire son comportement adulte, a déclaré la revue. Les personnes qui étaient impulsives quand ils étaient enfants étaient susceptibles d’être des adultes bavards et expansifs, tandis que ceux qui étaient plus restreints quand ils étaient enfants devenaient plus insécurisés et plus timides.

Des études comme celle-là ont amené certains chercheurs à considérer la personnalité comme fondamentalement immuable. Mais d'autres scientifiques ont contesté cette notion, y compris Roberts dans ses propres recherches. Par exemple, ses collègues et lui-même ont découvert que les personnes devenaient plus consciencieuses et plus stables sur le plan émotionnel au début de l'âge adulte et à la quarantaine. L'ouverture aux nouvelles expériences augmente à l'adolescence et décroît dans la vieillesse.

Si la personnalité peut changer, même tard dans la vie, a déclaré Roberts à WordsSideKick.com, la question suivante était naturellement de savoir si une personne pouvait changer de personnalité délibérément. Certaines recherches analysées dans l'analyse ont suggéré que même de manière surprenante, des interventions à court terme pourraient faire exactement cela.

En 2009, par exemple, des chercheurs de la Northwestern University, dans l'Illinois, ont découvert que les antidépresseurs rendent les gens plus extravertis et plus stables sur le plan émotionnel. En outre, une étude réalisée en 2011 a montré qu'une dose unique de psilocybine, le composé hallucinatoire dans les «champignons magiques», peut accroître la capacité des gens à vivre l'expérience pendant au moins 14 mois, ce qui est considéré comme un changement à long terme.

Mine d'or de données

Lorsque Roberts et ses collègues ont commencé à s'intéresser à la question de savoir si les interventions pouvaient modifier la personnalité, ils s'attendaient à trouver peu d'études à analyser, car les psychologues de la personnalité ne se concentrent généralement pas sur la modification de la personnalité, a déclaré Roberts.

"Je pensais que nous pourrions faire cela assez rapidement, ce que vous ne devriez jamais dire en tant qu'universitaire", a déclaré Roberts. [5 choses que vous devez savoir sur le sommeil]

À sa grande surprise, Roberts a déclaré avoir trouvé ce qu'il appelait une "mine d'or" de données sur le changement de personnalité. Cela venait d'une source inattendue: la psychologie clinique. Alors que les psychologues de la personnalité avaient plus ou moins négligé la question de savoir comment changer de personnalité, les psychologues cliniciens avaient mesuré le changement de personnalité résultant de la thérapie et des médicaments psychiatriques depuis le début, mais presque après coup.

"La plupart de la littérature est [demandant], 'Cette version de la thérapie cognitivo-comportementale fonctionne-t-elle mieux que cette version de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété?'", A déclaré Roberts. "C'est généralement quelque chose de très spécifique à un agenda motivé par des raisons cliniques… [mais] dans le processus, ils mesurent un tas de choses différentes."

Ces choses incluaient la personnalité. Roberts et ses collègues ont constaté que les changements les plus importants concernaient le niveau de neuroticisme de la population. Ce trait est marqué par la jalousie, la peur, l'anxiété et d'autres émotions négatives. Les gens deviennent généralement moins névrosés en vieillissant, a déclaré Roberts. La nouvelle analyse a montré qu'un traitement psychologique de trois mois pouvait également réduire considérablement le névrotisme, soit environ la moitié de ce que l'on pourrait attendre de plus de 30 à 40 ans à l'âge adulte.

"Une façon de voir les choses est que vous avez la moitié d'une vie en trois mois", a déclaré Roberts. "Honnêtement, je ne m'attendais pas à voir des effets aussi importants."

Une autre caractéristique de la personnalité, l'extraversion, a également montré des changements importants, bien que plus petits, après des interventions psychologiques. Les chercheurs ont rapporté le 5 janvier dans la revue Psychological Bulletin que le type de thérapie utilisé ne semblait pas avoir d’importance, bien que la psychothérapie ait été associée à des modifications légèrement plus importantes de la personnalité que les seules pharmacothérapies. Les chercheurs ont découvert qu'une hospitalisation pour des problèmes psychiatriques ne provoquait aucun changement de personnalité.

Trait vs. Etat

L'une des questions clés est de savoir si les changements étaient représentatifs d'un changement de traits de personnalité fondamentaux par rapport à un simple changement d'état psychologique ou d'humeur, a déclaré Roberts. Par exemple, l'humeur d'une personne peut influer sur la manière dont elle répond aux questions sur sa personnalité.

"Si vous êtes de mauvaise humeur et que je vous oblige à dresser un inventaire de 150 personnalités, vous risquez de ne pas bien répondre", a déclaré Roberts.

Pour compliquer les choses, peu des études disponibles étaient de vraies expériences qui assignaient de manière aléatoire des patients à des groupes de traitement et à des groupes de contrôle. Les études expérimentales ont toutefois montré des effets significativement plus importants sur la personnalité du groupe traité par rapport au groupe témoin, ont constaté les chercheurs. Et dans les études observationnelles, les suivis effectués des mois ou des années après le traitement n'ont montré aucun signe de rétrogradation: les changements qui ont suivi le traitement sont restés stables, suggérant qu'il s'agit de modifications des traits de personnalité de base plutôt que d'un moment à l'autre. humeurs, les chercheurs ont dit. [9 façons de bricolage pour améliorer votre santé mentale]

Pourtant, il faut mener davantage d'études avec de longues périodes de suivi afin de vraiment tester l'idée que la personnalité peut être changée, a déclaré Roberts. La recherche idéale, a-t-il déclaré, consisterait notamment à assigner au hasard des patients à un traitement et à faire appel à des observateurs extérieurs, tels que des amis ou des membres de la famille, pour évaluer tout changement de personnalité. Une étude parfaite suivrait également les gens pendant plusieurs années après le traitement, a déclaré Roberts.

Une autre question est de savoir quel est "l'ingrédient magique" dans la thérapie qui ouvre la voie au changement de personnalité, a déclaré Roberts.

"Si vous pouvez réellement affecter le changement dans quelque chose comme le névrotisme ou la conscience," pourrait-il avoir des conséquences assez intéressantes pour quelqu'un, at-il déclaré, car les traits de personnalité sont importants. "

Article original sur WordsSideKick.com.


Supplément Vidéo: La personnalité évitante.




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