Un Toucher Doux Peut Apaiser Les Sentiments De Rejet

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Une étude récente de l'university college london montre comment un toucher doux peut aider à réduire la douleur émotionnelle qu'une personne peut ressentir après avoir été exclue d'une interaction sociale.

Les sentiments de rejet peuvent être courants - vous pouvez vous sentir ostracisé au travail, rejeté par un partenaire ou même être boudé par des amis - mais une nouvelle étude anglaise montre comment un contact discret peut enrayer ces sentiments d'exclusion des interactions sociales.

Dans le cadre de l'étude, les chercheurs ont examiné les effets négatifs du sentiment d'exclusion sociale, puis comment un toucher lent et affectueux par rapport à un toucher rapide et neutre peut aider à réduire la douleur émotionnelle ressentie par une personne rejetée par ses pairs.

"Alors que notre monde social devient de plus en plus visuel et numérique, il est facile d'oublier le pouvoir du toucher dans les relations humaines", a déclaré Mariana von Mohr, auteure principale de l'étude, doctorante en études psychanalytiques à l'University College London, dans un communiqué. "Pourtant, nous avons montré pour la première fois que le simple fait de caresser doucement et avec douceur par un étranger peut réduire le sentiment d'exclusion sociale après un rejet social." [5 façons dont vos émotions influencent votre monde (et vice versa)]

Pour l'étude, les chercheurs ont examiné comment 84 femmes se sentaient après avoir été exclues de la société. Les participants ont joué à un jeu appelé Cyberball, un jeu d'ordinateur dans lequel trois joueurs se passaient une balle. On leur a dit qu'ils jouaient avec deux vraies personnes, mais en réalité, un ordinateur simulait les deux autres joueurs.

Après avoir échangé le ballon avec leurs partenaires virtuels, les femmes ont pris une pause de 10 minutes pour répondre à des questions sur des sentiments souvent menacés par l'exclusion sociale, notamment leur sentiment d'appartenance, leur estime de soi, leur existence significative et leur contrôle.

Les participants ont ensuite été invités à jouer un deuxième tour de Cyberball. Cette fois, cependant, les joueurs générés par ordinateur ont arrêté de manière inattendue de passer le ballon aux joueurs humains, les faisant se sentir ignorés par leurs pairs.

Après la deuxième partie du jeu, les participants ont eu les yeux bandés, les chercheurs ont touché les avant-bras gauche des participants avec une brosse à poils souples à une vitesse lente ou rapide. Ensuite, les participants ont été invités à remplir le même questionnaire.

En moyenne, ceux qui ont reçu un toucher doux après avoir été rejetés par leurs pairs ont un sentiment de négativité et d'exclusion sociale réduit par rapport à ceux qui ont reçu un contact rapide et neutre, ont déclaré les chercheurs. Leurs découvertes confortent l’idée selon laquelle un système physiologique spécial relie la peau au cerveau et démontrent qu’un toucher doux peut faciliter le soutien social et la création de liens, a-t-il déclaré.

Cependant, les chercheurs ont constaté qu'aucun des types de contact n'avait complètement éliminé les effets négatifs de l'ostracisme et que l'humeur générale des participants était restée la même, qu'ils aient reçu un toucher doux ou neutre après avoir été snobés, selon l'étude.

Les résultats ne sont pas totalement surprenants pour les chercheurs.

"Les mammifères ont un besoin reconnu de proximité et d'attachement, il n'est donc pas surprenant que le soutien social ait réduit la douleur émotive d'être exclu dans les interactions sociales", a déclaré Katerina Fotopoulou, lectrice à l'unité de psychanalyse, également à l'University College. Londres, a déclaré dans la déclaration.

"Ce qui est intéressant, toutefois, c’est que le soutien social n’était véhiculé de manière optimale que par un exemple tactile simple mais spécifique. Aucun mot ni aucune image n’était nécessaire, du moins à court terme", a déclaré Fotopoulou. "Cette constatation repose sur la preuve que le même type de contact peut avoir des effets uniques sur la douleur physique et sur le rôle du toucher dans divers contextes de soins mentaux et physiques."

Les chercheurs ont déclaré que des recherches plus approfondies étaient nécessaires pour déterminer les fondements neurophysiologiques spécifiques des résultats et que, dans le cadre d'études futures, d'autres facteurs, tels que la température et le contact peau à peau, pourraient jouer un rôle.

L'étude a été publiée aujourd'hui (18 octobre) dans la revue Scientific Reports.

Publié à l'origine sur WordsSideKick.com.


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