Pression Artérielle: Hauts, Bas Et Ce Qui Est Normal

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La pression artérielle est l'un des signes vitaux que les médecins mesurent pour évaluer l'état de santé général. L'hypertension artérielle - l'hypertension artérielle - et l'hypotension artérielle basse - peuvent causer des problèmes de santé, en particulier chez les personnes âgées.

La pression artérielle est l'un des signes vitaux que les médecins mesurent pour évaluer l'état de santé général. Avoir une pression artérielle élevée, également appelée hypertension, qui n'est pas sous contrôle peut entraîner des problèmes cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d'autres conditions médicales.

Près de la moitié des adultes américains - 46% - ont une pression artérielle élevée, selon l’American Heart Association. L'hypertension artérielle est parfois appelée "tueur silencieux" car elle ne présente souvent aucun symptôme.

Certains facteurs liés au mode de vie, tels que le régime alimentaire et le tabagisme, peuvent avoir un impact considérable sur le risque de développer une hypertension artérielle.

"Avoir un style de vie sain fait vraiment une différence dans votre vie, car vous pouvez éviter l'hypertension artérielle", a déclaré la Dre Mary Ann Bauman, interniste au centre médical Integris Baptist à Oklahoma City. "Si vous souffrez d'hypertension, prenez bien vos médicaments. Vous ne présenterez pas nécessairement de symptômes tant que votre pression artérielle ne sera pas très élevée."

Quelle est la pression artérielle normale?

La pression artérielle reflète la force du sang lorsqu'il frappe les parois des artères. Lorsque le cœur serre et pousse le sang, celui-ci pousse contre les parois des vaisseaux sanguins. Les gens naissent avec des vaisseaux très élastiques qui peuvent s’étendre facilement et rebondir lorsque la pression qu’ils exercent est faible.

En vieillissant, les personnes accumulent de la plaque dans les vaisseaux sanguins et les parois souples des artères deviennent raides. À présent, lorsque le cœur serre et pousse le sang, les vaisseaux sanguins ne peuvent plus se dilater comme ils le faisaient auparavant et maintiennent une pression plus élevée. Au fil du temps, le cœur doit pousser si fort contre la pression qu'il commence à échouer, a déclaré Bauman.

La pression artérielle est enregistrée sous forme de deux chiffres et écrite sous forme de rapport: le chiffre le plus élevé, appelé pression systolique, est la pression lorsque le cœur bat. Le chiffre du bas, appelé pression diastolique, est la mesure lorsque le cœur se détend entre les battements. Selon les lignes directrices annoncées en novembre 2017 par l'American Heart Association (AHA), les mesures de la pression artérielle chez les personnes relèvent des catégories suivantes:

  • Normal: Moins de 120 millimètres de mercure (mm Hg) pour la systolique et 80 mm Hg pour la diastolique.
  • Elevé: Entre 120-129 pour la systolique et moins de 80 pour la diastolique.
  • Hypertension de stade 1: entre 130 et 139 pour la systolique ou entre 80 et 89 pour la diastolique.
  • Hypertension de stade 2: au moins 140 pour le systolique ou au moins 90 mm Hg pour le diastolique.

Un certain nombre de facteurs peuvent faire augmenter la pression artérielle, notamment le stress, le tabagisme, la caféine, la consommation excessive d'alcool, certains médicaments en vente libre et sur ordonnance, ainsi que les températures froides.

Ceux qui sont en forme - y compris ceux qui font régulièrement de l'exercice et les athlètes professionnels - ont tendance à avoir une pression artérielle et une fréquence cardiaque inférieures, tout comme ceux qui ne fument pas et qui ont un poids santé.

Vérifier votre tension artérielle

À partir de 20 ans, l'AHA recommande un dépistage de l'hypertension artérielle lors de votre visite médicale régulière ou une fois tous les 2 ans, si votre pression artérielle est inférieure à 120/80 mm Hg.

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont encouragées à vérifier leur tension artérielle au moins trois fois par semaine, a déclaré Bauman.

Les gens peuvent vérifier leur tension artérielle eux-mêmes. En fait, il peut être préférable de surveiller la pression artérielle à la maison que chez le médecin, en partie parce que les personnes sont particulièrement exposées à un pic de pression artérielle lorsqu’elles consultent un médecin, une situation connue sous le nom d’hypertension blanche. [Conjoint: moniteurs de fréquence cardiaque: comment ils fonctionnent]

"De nombreuses études indiquent que les personnes qui prennent leur tension artérielle à la maison sont beaucoup plus précises que chez le médecin", a déclaré Bauman.

Un tensiomètre manuel ou numérique (tensiomètre) est généralement accompagné d'instructions qu'il convient de suivre attentivement pour obtenir les résultats les plus précis possible.

La première étape consiste à trouver votre pouls en appuyant votre index sur l'artère brachiale, située au niveau de la courbure de votre coude, légèrement vers le centre intérieur. Sur un moniteur manuel, placez la tête du stéthoscope dans la zone générale ou, pour un moniteur numérique, placez le brassard dans cette zone.

Pour un moniteur manuel, vous devez tenir le manomètre dans une main (votre plus faible) et l'ampoule dans l'autre. Gonflez le brassard jusqu'à ce qu'il indique environ 30 points au-dessus de votre pression systolique normale. À ce stade, vous ne devriez pas entendre votre pouls dans le stéthoscope. Lorsque vous entendez le premier battement de coeur, c'est la pression systolique. Pendant que vous dégonflez le brassard, continuez à écouter pour un battement de coeur. Lorsque vous ne pouvez plus l'entendre, c'est votre pression diastolique.

Un moniteur numérique effectue l’inflation, la déflation et l’enregistrement des fréquences cardiaques systolique et diastolique.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque d'hypertension artérielle comprennent une trop grande quantité de sel dans l'alimentation, un excès de poids, l'inactivité et le tabagisme.

Les dangers de l'hypertension artérielle comprennent le durcissement des artères, l'athérosclérose, les maladies rénales et les maladies cardiaques. Une hypertension artérielle peut également entraîner un accident vasculaire cérébral, à la suite d’un blocage des artères ou de la rupture d’un vaisseau sanguin.

Une hypotension artérielle, appelée hypotension, peut également entraîner des problèmes de santé, tels qu'évanouissements et vertiges. Des baisses rapides et spectaculaires de la pression artérielle peuvent réduire l'apport sanguin adéquat au cerveau. La plupart du temps, l'hypotension n'est pas détectée et n'est généralement pas dangereuse sauf si elle provoque des symptômes.

Traiter l'hypertension artérielle

Selon l’AHA, le traitement de l’hypertension artérielle implique des changements de style de vie et des médicaments sur ordonnance pour les personnes dont la lecture est égale ou supérieure à 140/90.

"La première chose que nous disions aux gens de faire si leur tension artérielle est dans la plage précédant l'hypertension, est de perdre du poids, de faire de l'exercice davantage et de réduire le sel dans l'alimentation", a déclaré Bauman. "S'ils atteignent des niveaux plus élevés, nous les traitons avec des médicaments."

Reportage supplémentaire par Kim Ann Zimmermann, contributrice de WordsSideKick.com.

Ressources additionnelles

  • American Heart Association: Comprendre les lectures de la pression artérielle
  • CDC: hypertension artérielle


Supplément Vidéo: Comment mesurer sa tension artérielle chez soi ? - Allô Docteurs.




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