Le Canada Publie Des Lignes Directrices Pour Une Utilisation Plus Sûre De La Marijuana

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Des fonctionnaires canadiens publient des directives sur la façon dont les gens peuvent réduire les risques pour la santé associés à la consommation de marijuana

Au fur et à mesure que de nombreux pays optent pour la légalisation du pot, les autorités canadiennes publient des directives indiquant aux personnes concernées comment réduire les risques pour la santé pouvant être associés au médicament s'ils choisissent de l'utiliser.

Les lignes directrices, publiées aujourd'hui (le 23 juin) par l'Initiative canadienne de recherche sur l'abus de substances psychoactives, ont pour but de sensibiliser les consommateurs de marijuana à la possibilité de faire des choix susceptibles de modifier les risques liés à la drogue. Les chercheurs ont comparé les nouvelles directives relatives aux pots à des recommandations existantes visant à aider les gens à réduire les risques liés à la consommation d'alcool. [Mélanger le pot? 7 façons dont la marijuana interagit avec les médicaments]

"Des informations factuelles et scientifiques peuvent guider les utilisateurs de cannabis dans leurs choix visant à réduire les risques immédiats et à long terme pour leur santé", a déclaré le Dr Benedikt Fischer, chercheur principal au Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) à L'Ontario, qui a dirigé l'élaboration des lignes directrices, a déclaré dans un communiqué.

Au Canada, plus de 10% des adultes et 25% des adolescents affirment avoir déjà consommé de la marijuana au cours de la dernière année, ont écrit les chercheurs dans les directives. En avril, le premier ministre Justin Trudeau a présenté un projet de loi visant à légaliser l’usage récréatif de la marijuana au pays. Aux fins de comparaison, aux États-Unis, environ 13% des personnes âgées de 12 ans et plus déclarent avoir consommé de la marijuana au cours de la dernière année, selon une étude de 2016.

La consommation de marijuana est liée à des risques pour la santé qui surviennent peu de temps après avoir consommé de la drogue, tels que des problèmes de pensée, de mémoire et de coordination; hallucinations; et le risque de blessure (comme les blessures résultant d'accidents de la route qui surviennent lorsque des personnes conduisent avec les facultés affaiblies). La drogue est également associée à des risques à long terme, tels que des problèmes de santé mentale, une dépendance à la marijuana et des problèmes respiratoires ou pulmonaires chroniques, selon les directives.

Comme pour toute drogue ou comportement à risque, le meilleur moyen de réduire les risques liés à la marijuana est d’éviter de la consommer complètement, selon les directives. Cependant, il est conseillé aux personnes qui choisissent d’utiliser de la marijuana de suivre ces directives:

  • Évitez de consommer de la marijuana à un jeune âge. La consommation de marijuana avant l'âge de 16 ans augmente le risque de développer des problèmes de santé, d'éducation et sociaux, selon les directives. Par conséquent, les gens devraient éviter d'utiliser du pot dans leurs années d'adolescence. En général, plus une personne commence à consommer du cannabis à un âge avancé, moins ses risques de problèmes sont élevés.
  • Choisissez des produits de cannabis "à moindre risque". Selon les directives, les produits contenant beaucoup de tétrahydrocannabinol (THC) sont plus susceptibles d’être nocifs pour la santé. Toutefois, le cannabidiol (CBD), un autre composé de la marijuana, peut neutraliser certains des méfaits du THC. Ainsi, les produits contenant des taux élevés de CBD par rapport au THC peuvent réduire certains des risques du médicament, selon les directives.
  • Ne pas utiliser cannabinoïdes synthétiques. Ces produits, parfois appelés «K2» ou «Épices», sont associés à de graves effets secondaires, notamment la mort.
  • Évitez de fumer du cannabis. La manière traditionnelle de fumer du cannabis - en l'éclairant et en le laissant brûler - peut endommager les poumons et les voies respiratoires, en particulier lorsque le cannabis en cours de fumer est combiné au tabac. Selon les directives, les méthodes par inhalation alternatives, telles que les vaporisateurs et les dispositifs de cigarette électronique, présentent moins de risques, mais ne sont pas sans risque. Selon les directives, le moyen le plus sûr d’utiliser la drogue est de choisir des produits comestibles à base de marijuana, car ils évitent les risques liés aux poumons, notant que ces produits ne sont pas non plus sans risque.
  • Évitez "l'inhalation profonde" et "retenir le souffle". Selon ces directives, ces pratiques augmentent la quantité de matière toxique absorbée par les poumons.
  • Limitez votre consommation de cannabis. La consommation fréquente de cannabis - par exemple tous les jours ou presque - est associée à des risques plus élevés de problèmes de santé et de problèmes sociaux. Pour réduire leurs risques, il est conseillé aux consommateurs de marijuana de viser une "utilisation occasionnelle", comme le week-end ou un jour par semaine au plus, selon les directives.
  • Ne conduisez pas et ne faites pas fonctionner d'autres machines sous l'influence du cannabis. Conduire ou utiliser des machines sous influence augmente le risque d'être impliqué dans un accident. Il est conseillé aux utilisateurs d’attendre au moins 6 heures après avoir pris le médicament avant de conduire ou d’utiliser une autre machine.
  • Évitez de consommer de la marijuana si vous êtes enceinte ou si vous présentez un risque accru de problèmes pouvant résulter de l'utilisation de la drogue. Les personnes qui ont des antécédents de psychose ou de troubles liés à l'utilisation de substances (ou dont un membre de la famille est atteint) devraient éviter de consommer de la marijuana car elles risquent davantage de souffrir de problèmes de santé mentale. Les femmes enceintes ne devraient pas utiliser ce médicament car cela pourrait nuire à leur fœtus ou à leur bébé, selon les directives.
  • Évitez de combiner les risques. Selon les directives, plus les comportements à risque chez une personne sont élevés, plus les risques de dommages sont élevés. Par exemple, les utilisateurs doivent éviter de combiner plusieurs risques, tels que commencer leur adolescence et l'utiliser quotidiennement, conformément aux instructions.

"Ces lignes directrices constituent un outil important pour une approche de la santé publique en matière de consommation de cannabis", a déclaré Ian Culbert, directeur général de l'Association canadienne de la santé publique, qui les a adoptées. [La marijuana pourrait traiter ces 5 conditions]

"Grâce à leur adoption généralisée, les directives fourniront aux consommateurs de cannabis les informations dont ils ont besoin pour gérer leur consommation et protéger leur santé et leur bien-être."

Les directives sont disponibles sous forme de brochure publique et de résumé des preuves pour les professionnels de la santé. L'article scientifique complet est publié aujourd'hui dans l'American Journal of Public Health.

Article original sur Science en direct.


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