Votre Colon A-T-Il Besoin D'Un Nettoyage? 5 Choses À Savoir

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Certaines personnes font un "nettoyage du colon" dans la conviction que le processus se débarrasse des toxines. Cependant, les experts estiment que le nettoyage est inutile et peut être risqué. Voici un aperçu de la vérité sur le nettoyage du côlon.

Il est parfois nécessaire de nettoyer le côlon, par exemple avant une procédure médicale, telle qu'une coloscopie. Cependant, certaines personnes croient que le processus débarrassera leurs colonnes des toxines en excès qui se sont accumulées au fil du temps grâce aux aliments qu’elles mangent, à l’air qu’elles respirent, à l’eau qu’elles boivent et aux modes de vie qu’elles mènent.

Les adeptes du nettoyage du côlon croient que le nettoyage périodique de l'intérieur vers l'extérieur élimine les déchets collés aux parois du côlon. Cette accumulation de déchets produit également des toxines qui pénètrent dans le sang et empoisonnent lentement une personne, contribuant à divers symptômes - fatigue, ballonnements, peau irritée et prise de poids - et à des problèmes de santé, tels que dépression et allergies, arthrite et cancer.

Les promoteurs du nettoyage préconisent deux façons de nettoyer le côlon. Une méthode consiste à prendre des laxatifs, des poudres ou des suppléments clarifiant l'intestin; utiliser des lavement; ou boire des tisanes libèrent des déchets du côlon et libèrent des toxines. Mais utiliser cette méthode pourrait donner l’impression plus fréquente de diarrhée.

Une deuxième méthode est appelée irrigation du côlon ou hydrothérapie du côlon, dans laquelle un praticien élimine le côlon en envoyant des litres d'eau dans le corps à l'aide d'un tube inséré dans le rectum d'une personne. Cette procédure peut coûter entre 80 et 100 USD par session.

Mais le nettoyage du côlon élimine-t-il les toxines, comme le préconisent ses partisans, ou jette-t-il de l'argent par les fenêtres?

Les professionnels de la santé disent que le corps est bien équipé avec ses propres mécanismes intégrés pour éliminer les substances nocives: le foie et les reins. En fait, le nettoyage du côlon pour éliminer les toxines est une pratique inutile et potentiellement dangereuse, en particulier l'hydrothérapie du côlon.

"Chaque semaine, quelqu'un me demande si le nettoyage du côlon est sûr et si une personne devrait le faire", a déclaré la Dre Jacqueline Wolf, gastro-entérologue au Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston et l'auteur de "Guide de la femme pour un estomac sain" "(Arlequin, 2011).

Elle dit généralement à ses patients qu'il existe peu de recherches sur les méthodes de nettoyage du côlon et que la plupart des médecins ne croient pas en ces traitements ni ne leur conseillent de les utiliser. [Le caca sur le caca: explication de 5 idées fausses]

Wolf a expliqué que la curiosité des gens vis-à-vis du nettoyage résultait peut-être de l'idée que l'intestin est un endroit sale et qu'il est judicieux de se débarrasser des déchets. Elle a dit qu'elle ne recommande généralement pas l'hydrothérapie du côlon, mais qu'elle a suggéré à quelques personnes de l'utiliser pour préparer une coloscopie lorsque les méthodes traditionnelles ont échoué. Elle l'a également recommandé aux patients souffrant de constipation grave, avant qu'il y ait des médicaments puissants qui pourraient aider à remédier à ce problème.

"Nous n'en savons pas assez sur le nettoyage du côlon pour connaître la vérité", a déclaré Wolf à WordsSideKick.com. "C'est un domaine sur lequel nous devrions en apprendre davantage."

Wolf décrit brièvement certains des effets secondaires et des dangers potentiels des méthodes de nettoyage du côlon.

1. Le nettoyage du côlon peut causer des effets secondaires.

"Nous ne disposons pas de données réelles sur les effets secondaires sains ou malsains des méthodes de nettoyage", a déclaré Wolf. La plupart des effets secondaires connus proviennent de rapports de cas décrits dans la littérature médicale et non d’études de recherche, qui sont peu nombreuses.

Le nettoyage du côlon avec des laxatifs, des formulations à base de plantes ou des lavement pourrait augmenter le risque de déshydratation si la personne ne buvait pas assez de liquides, a déclaré Wolf.

Induire une diarrhée peut également modifier les niveaux d'électrolytes. Les variations de niveaux de sodium pourraient causer des vertiges et des taux de potassium bas pourraient causer des crampes dans les jambes ou des rythmes cardiaques anormaux, a déclaré Wolf.

Certains produits de nettoyage à base de plantes ont également été associés à une toxicité hépatique et à une anémie aplastique, une maladie du sang rare.

Les rapports de cas suggèrent que l'hydrothérapie du colon peut provoquer des crampes abdominales, des douleurs à l'estomac, des diarrhées, des nausées et des vomissements. Les complications plus graves peuvent inclure la perforation de l'intestin, des infections graves, des déséquilibres électrolytiques, des problèmes rénaux et une insuffisance cardiaque.

2. Il existe peu de preuves scientifiques que le nettoyage du côlon élimine les toxines du corps ou améliore la santé.

Une étude de synthèse publiée en 2001 dans l'American Journal of Gastroenterology a conclu qu'il n'existait aucune étude rigoureuse soutenant la pratique du nettoyage du côlon comme moyen d'améliorer ou de promouvoir la santé en général.

Et comme les produits et les méthodes de nettoyage citent rarement les toxines spécifiques qu'ils suppriment du corps, aucune recherche n'a encore permis de déterminer l'efficacité des pratiques de nettoyage pour réellement éliminer ces substances ou démontrer les avantages pour la santé de les éliminer, a déclaré Wolf.

3. Le nettoyage n'est pas une stratégie efficace pour perdre du poids.

Une personne qui fait un nettoyage peut initialement perdre quelques kilos, mais il s’agit d’une perte temporaire résultant de la suppression du poids de l’eau et des selles, et non d’une perte permanente de graisse. Bien que cela puisse être motivant de voir les résultats sur la balance pendant quelques jours, le nettoyage n'est pas une solution à long terme à un problème de poids, a déclaré Wolf. [5 experts répondent: Y at-il une chose comme un jus sain nettoient?]

4. Le nettoyage du côlon et l'irrigation du côlon ne sont pas sans danger pour tout le monde.

Wolf a dit qu'elle s'inquiéterait des personnes souffrant d'insuffisance rénale ou de problèmes cardiaques, d'essayer de nettoyer le côlon, car ces personnes ont déjà du mal à maintenir l'équilibre hydrique dans leur corps, et les changements d'électrolytes pourraient poser problème. Elle a ajouté qu'elle informerait également les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux, tels que la maladie de Crohn (inflammation du tractus gastro-intestinal), la colite ulcéreuse (qui provoque une inflammation du gros intestin) et une diverticulite récurrente (dans laquelle une personne développe des poches enflammées). la paroi du côlon) pour éviter les colonics.

L'hydrothérapie du côlon présente également des risques pour les personnes atteintes de troubles du tissu conjonctif, tels que le syndrome de Marfan ou le syndrome d'Ehlers-Danlos, en raison du risque de perforation d'un trou dans l'intestin, ainsi que pour les personnes ayant subi une chirurgie du côlon ou de graves hémorroïdes.

Les femmes enceintes et les femmes qui allaitent devraient également éviter les nettoyages du côlon.

5. L'effet du nettoyage sur les bactéries intestinales est inconnu.

Des milliards de bactéries vivent dans le côlon et leur élimination ou la modification de la population de bactéries bénéfiques et nuisibles dans cet organe pourrait poser problème.

"Un nettoyage du côlon ne permettrait pas de se débarrasser de toutes les bactéries, mais la recherche montre de plus en plus que de nombreuses bactéries dans le côlon sont très saines", a déclaré Wolf. Certaines des bonnes bactéries du côlon jouent un rôle dans la lutte contre les mauvaises bactéries.

Les scientifiques ne savent pas si le côlon se nettoie et si l'hydrothérapie du côlon perturbe les bactéries dans le côlon ou provoque un déséquilibre dans le microbiome, a déclaré Wolf. "Cela n'a pas été étudié", dit-elle.

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