Une nouvelle étude suédoise suggère que les effets d'un style de vie sédentaire et glouton sont difficiles à ébranler, même après que la personne soit devenue une personne remarquable et en bonne santé.
Les chercheurs ont constaté que même une courte période de surconsommation alimentaire et un manque d'exercice peuvent avoir des effets durables sur la physiologie d'une personne et rendre plus difficile la perte de poids et son maintien.
Dix-huit personnes en bonne santé et de poids normal ont eu la tâche ardue de limiter leur activité physique (5 000 pas par jour au maximum) et d’augmenter leur consommation de nourriture pendant quatre semaines. Les participants de ce groupe appelé groupe d'intervention ont mangé 70% de nourriture en plus, pour un total d'environ 5 753 calories par jour pendant la période de l'étude.
Au début de l'étude, les participants, dont la moyenne d'âge était de 26 ans, devaient être disposés à prendre entre 5 et 15% de leur poids au nom de la science.
Un deuxième groupe témoin a mangé et exercé comme il le ferait normalement.
Le groupe pommes de terre de coude a ajouté 14 livres (6,4 kg) en moyenne, avec des gains à la fois en masse grasse et en masse grasse. Six mois après avoir été autorisés à reprendre le repas et à faire de l'exercice, le groupe a perdu en moyenne 71% de son gain de poids. [7 astuces de régime qui fonctionnent vraiment]
Cependant, un an après la période d'étude, ces personnes avaient toujours plus de graisse corporelle qu'au début de l'étude.
Par exemple, comparé à une valeur initiale d'environ 20% en masse grasse, le groupe des gloutons en avait environ 24% six mois après la période de l'étude. Et après un an, presque la moitié de l'augmentation de la masse adipeuse était toujours là. Leur masse corporelle sans graisse avait alors retrouvé ses valeurs de base.
La différence entre les groupes était encore plus grande après 2,5 ans, lorsque les participants du groupe qui mangeait trop ont montré un gain de 3,1 kg (6,8 livres) par rapport au niveau de référence. Pendant ce temps, le groupe de contrôle n'a montré aucun gain de poids significatif.
"La différence de poids corporel à long terme entre les groupes d'intervention et de contrôle suggère qu'il existe un effet prolongé sur la masse grasse après une courte période de forte consommation d'aliments et d'activité physique minime", a déclaré Åsa Ernersson, chercheuse à l'université de Linköping en Suède.
La recherche a été financée par les fonds de recherche de l'Hôpital universitaire de Linköping, l'Université de Linköping, Gamla Tjänarinnor, le Conseil de la recherche médicale du sud-est de la Suède et le Centre de recherche sur le diabète de l'Université de Linköping. Les résultats seront publiés dans un prochain numéro de la revue Nutrition & Metabolism.
👉 "À la fin du Moyen Âge, au moment du débat dans l'Europe chrétienne sur les péchés capitaux, une association va être faite par les théologiens chrétiens entre paresse et lenteur. Parmi les péchés capitaux, on trouve la paresse, appelée l'acédie.
👉 Considérée comme un péché capital dans la religion catholique, elle est élevée au rang de valeur positive par certains auteurs comme Paul Lafargue dans son Droit à la paresse ou Marshall Sahlins dans Âge de pierre, âge d'abondance, afin de contester l'idéologie du travail dans la société capitaliste contemporaine.
👉 8 - mais la langue, aucun homme ne peut la dompter ; c'est un mal qu'on ne peut réprimer ; elle est pleine d'un venin mortel.
👉 avariceL'avarice est le péché antisocial par excellence, souvent dénoncé dès l'Antiquité sous les aspects de la cupidité et de l'usure ou même identifié au larcin, au vol. Pour le chrétien, c'est l'attachement abusif aux biens matériels qui s'oppose à l'accomplissement des devoirs religieux et humains.
👉 Qu'est-ce qui cause la paresse ? il y a pas une réponse pour cette question mais bien plusieurs…. l'inactivité en est une moins on bouge moins on veut bouger et ont devient paresseux et nous n'avons plus envies de rien faire, perdre sa fierté peut faire de nous des paresseux également …
👉 Ce n'est pas de la paresse - 10 symptômes de l'épuisement professionnel
L'étude soutient l'idée qu'un moment sur les lèvres est une vie sur les hanches.