The Drug Talk: 7 Nouveaux Conseils Pour Les Parents D'Aujourd'Hui

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Quelle est la meilleure façon de parler aux enfants de la consommation de drogue et d’alcool? Les experts fournissent 7 conseils pour empêcher les enfants de consommer des drogues et de l’alcool.

Le vieux discours sur la drogue

discussions sur la prévention de la toxicomanie

(Crédit image: photo d'une promenade en famille via Shutterstock)

Les parents qui cherchent à parler de drogue à leurs enfants peuvent se souvenir de D.A.R.E. Programmes de renforcement de la toxicomanie) dispensés dans les écoles. Mais après une génération de D.A.R.E. diplômés, des études ont montré que "simplement dire non" n’empêchait pas assez d’adolescents de se droguer. Un rapport de recherche de l’Institut national de la justice en 1998 a déposé le dossier D.A.R.E. programme de prévention de la toxicomanie qui "ne fonctionne pas".

Pourtant, les enfants ont toujours besoin de parler de drogue. C'est pourquoi des chercheurs et des experts en prévention de l'abus de drogue et en réadaptation ont fourni à MyHealthNewsDaily des conseils utiles pour aider les parents à éviter aux drogues de consommer ou à en cesser la consommation.

Voici sept conseils:

Résoudre les problèmes rapidement

discussions sur la prévention de la toxicomanie

(Crédit image: photo du père et de sa fille via Shutterstock)

Si un adolescent est pris avec des drogues, ou même soupçonné de les consommer, les experts en toxicomanie recommandent aux parents de ne pas attendre pour agir. Certaines personnes ont cessé de consommer de la drogue après l'adolescence, mais les recherches montrent que plus les jeunes sont consommateurs de drogue, plus ils risquent de devenir toxicomanes.

"Toute personne préoccupée par une dépendance devrait obtenir de l'aide rapidement", a déclaré Roxanne Kibben, vice-présidente de la Phoenix House Foundation, une organisation à but non lucratif qui fournit des services de traitement de la toxicomanie dans 10 États. "Si un adolescent commence à fumer ou à boire, il risque beaucoup plus de devenir toxicomane que s'il attend jusqu'à ce qu'il ait 20 ans."

Une étude de l'Enquête nationale sur la consommation de drogues et la santé de 2010 a révélé que 12,8% des personnes qui avaient essayé la marijuana pour la première fois à 14 ans ou moins avaient développé une "dépendance à une drogue illicite ou des drogues illicites", contre 2,6% seulement le même niveau de dépendance.

Et bien que la consommation initiale de drogue puisse être une décision volontaire, elle devient de moins en moins un choix à mesure que la dépendance est gravée dans le cerveau, selon la Phoenix House Foundation.

Commencez à parler aux enfants quand ils sont jeunes

discussions sur la prévention de la toxicomanie

(Crédit image: photo d'une promenade en famille via Shutterstock)

Intervenir plus tôt dans la lutte contre la dépendance, voire même l’empêcher. La Phoenix House recommande aux parents de parler avec les enfants avant qu'ils n'aient la possibilité de consommer de la drogue ou de l'alcool. Des études montrent que l'adolescence pourrait être longue avant le lycée.

L'étude annuelle de partenariat sur le suivi des attitudes menée en 2011 a révélé que 62% des adolescents ayant déclaré boire de l'alcool déclaraient avoir consommé leur premier verre complet avant l'âge de 15 ans, sans goûter ou siroter de l'alcool.

Tammy Granger, directrice régionale des programmes d'assistance aux étudiants des centres de traitement Caron, recommande aux parents d'entamer des discussions sur les drogues avec les enfants de 8 à 10 ans, afin de prévenir les informations erronées transmises par leurs pairs.

"Ma philosophie est la suivante: vous voulez le faire tôt. Avec beaucoup de programmes de prévention, les parents et les enseignants attendent trop longtemps et interviennent au lycée", a déclaré Granger. Elle a souligné que, statistiquement, des enfants de 11 ans dans un autobus d'école intermédiaire rencontrent d'autres personnes, ou leurs frères et sœurs aînés, qui font l'expérience de la drogue.

"Je pense qu'il est important qu'ils aient des informations factuelles", a déclaré Granger.

Fixer des limites claires et des attentes

discussions sur la prévention de la toxicomanie

(Crédit image: conversation entre adolescents via Shutterstock)

La plupart des adolescents savent généralement que leurs parents ne veulent pas qu'ils prennent de la drogue. En 2010, 89,6% des adolescents âgés de 12 à 17 ans ont déclaré que leurs parents désapprouveraient fortement leur tentative de marijuana une ou deux fois, selon le sondage national sur la consommation de drogues et la santé.

Néanmoins, selon les experts, de nombreux parents hésitent à commencer à parler de drogue en détail si leur enfant n’a pas encore été exposé. Mais ne soyez pas vague: un message clair et cohérent peut aider à décourager la consommation de drogue.

"Soyez clair sur les règles et sur ce qui va se passer si elles enfreignent la règle", a déclaré Kibben. Si un adolescent vit dans deux foyers différents, Kibben recommande à tous les parents d’accepter les mêmes règles en matière de drogue et de le rendre officiel.

"Si vous en avez besoin, avec un adolescent ou une adolescente, vous pouvez avoir ces règles [écrites] et vous avez une déclaration de serment", a déclaré Kibben.

Les parents peuvent également envoyer à leur insu des messages confus sur les médicaments sur ordonnance en distribuant des médicaments à la maison.

"Certains parents ont tendance à donner librement des médicaments. Ils peuvent dire:" Oh, tu as mal aux dents, j'ai du Vicodin, ici, utilise-le "", a déclaré Jennifer Fan, du centre de prévention de la toxicomanie aux Etats-Unis. et administration des services de santé mentale.

"Cela contribue à la perception que l'ordonnance est sûre", a déclaré Fan. Les parents qui souhaitent éviter l'abus de médicaments sur ordonnance devraient eux-mêmes prendre les médicaments tels qu'ils sont prescrits et se débarrasser de tout médicament restant.

"La communication n'est pas le seul rôle que les parents peuvent jouer", a déclaré Fan. "Les parents, ils agissent comme des modèles."

Sois positif

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(Crédit image: photo de maman et fille via Shutterstock)

La prévention de la consommation de drogues ne doit pas toujours prendre la forme d'avertissements ni de conséquences graves pour les enfants. Granger a déclaré que l'utilisation de la motivation d'une interpolation pour s'intégrer peut en réalité encourager à ne pas essayer de drogue.

En fait, la majorité de leurs pairs ne consomment pas de drogue ou ne boivent pas d’alcool, selon l’étude annuelle Monitoring the Future, qui interroge environ 50 000 élèves des huitième, dixième et douzième années.

En 2011, 12,5% des élèves de 8e année ont déclaré avoir consommé de la marijuana au cours de la dernière année et 7,2%, au cours du mois précédent. Un peu plus de 10% des élèves de huitième année ont déclaré avoir consommé des drogues illicites, y compris des inhalants, au cours des 30 derniers jours.

"Plutôt que de se concentrer sur le négatif, concentrez-vous sur le positif", a déclaré Granger. "Environ 93% des élèves de huitième année ne fument pas de marijuana."

Construisez des liens émotionnels et la résilience d'abord

discussions sur la prévention de la toxicomanie

(Crédit image: photo du père et du fils via Shutterstock)

La prévention de l’abus de drogues peut commencer sans même mentionner les drogues. Granger dirige des programmes qui s’attaquent aux racines de l’abus de drogues: gérer le stress.

"Nous avons des programmes de prévention que nous commençons en deuxième et troisième année. Il ne s'agit pas de drogue et d'alcool, mais de renforcement de la résilience et de la résolution personnelle", a déclaré Granger. "Certains enfants peuvent se tourner vers les drogues pour s'auto-traiter ou se calmer d'eux-mêmes."

Granger a déclaré que les enfants ayant des problèmes de santé mentale, ou qui ont du mal à gérer leurs émotions, ont des taux de consommation de drogue et d'alcool plus élevés. Construire tôt un soutien émotionnel et familial peut enrayer les problèmes de toxicomanie à l'adolescence.

En effet, le Centre national de toxicomanie et de toxicomanie de l'Université de Columbia a constaté que les enfants qui dînaient avec leur famille risquaient moins de consommer de la drogue ou de boire. Une décennie de recherche portant sur 1 000 adolescents et 452 de leurs parents a révélé que, par rapport aux adolescents qui dînaient en famille cinq à sept nuits par semaine, les adolescents ayant des dîners familiaux peu fréquents (moins de trois par semaine) étaient deux fois plus susceptibles de consommer du tabac ou marijuana.

Soulignez des exemples concrets de problèmes

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Tandis que les parents essaient de donner le bon exemple, les experts disent que n'ayez pas peur de souligner les conséquences réelles de la dépendance.

"Vous parlez de ceux qui pourraient savoir qui pourrait avoir eu un problème, ou qui a actuellement un problème", a déclaré Kibben.

Selon le niveau de maturité de l'enfant, a déclaré Kibben, cet exemple pourrait même être un membre de la famille. Les familles ayant des antécédents de problèmes mentaux ou de toxicomanie devraient informer les enfants qu'ils risquent davantage de développer un problème de toxicomanie s'ils essayent de se droguer.

"Expliquez-le de manière neutre, vous pouvez dire:" Quand une personne fait cela, elle court un risque ", a déclaré Kibben.

Pas de honte. Encadrer les discussions en tant que problème de santé

discussions sur la prévention de la toxicomanie

(Crédit image: photo de maman et fille via Shutterstock)

La tonalité compte pour la communication avec les enfants, et selon les experts, malgré le langage dur utilisé dans le passé pour décourager la consommation de drogue, aborder la dépendance comme un problème de santé pourrait finalement être plus efficace.

"L'important est d'en parler sans honte ni interrogatoire fort, comme on parlerait de l'importance de l'exercice ou du diabète. C'est un problème de santé", a déclaré Kibben.

Granger a déclaré que de nombreux parents tentent de lier l'évitement des drogues à la protection de l'avenir de l'enfant. "Mais je ne suis pas sûre que les adolescents puissent lier cette vie future, de l'université et au-delà, à la drogue aujourd'hui", a-t-elle déclaré.

"Il est très difficile de prévenir les drogues. Toute cette" mentalité peureuse ", je ne pense pas que les enfants l'achètent", a déclaré Granger. "J'essaie de parler aux parents de ne pas en faire un problème moral, mais en disant:" Nous voulons que vous soyez le meilleur possible, nous voulons que vous viviez pleinement votre potentiel. "


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