Fantasy Fitness Tracker: 8 Caractéristiques Absolument Indispensables

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De nombreux suiveurs de fitness excellent dans certains domaines, mais échouent dans d'autres. Voici les fonctionnalités que nous inclurions dans un tracker de fitness si nous avions notre chemin.

Alors que de plus en plus de trackers de fitness arrivent sur le marché, beaucoup de ces appareils semblent exceller dans certains domaines, mais ne le sont pas dans d'autres. Nous nous demandions: et si nous pouvions combiner les meilleures fonctionnalités des trackers de fitness les plus populaires pour créer un tracker "fantastique"? Voici les principales fonctionnalités que nous inclurions.

Un écran que vous pouvez voir sans appuyer sur des boutons

Notre moniteur de fitness fantasy aurait un écran qui s'allume sans qu'il soit nécessaire d'appuyer sur un bouton. Quelques suiveurs de fitness et smartwatches ont cette fonctionnalité - y compris Basis et Gear 2 de Samsung - leurs écrans s'allument automatiquement lorsque vous vous tournez le poignet. De cette façon, vous pouvez voir l'écran (et vos statistiques) même si vos mains sont pleines ou si vous êtes au milieu d'une séance d'entraînement. Une alternative serait d'avoir un écran toujours allumé, comme celui du Garmin Vivofit.

Rappels pour vous déplacer, vous ne pouvez pas manquer

Le but de nombreux suiveurs de fitness est de vous faire bouger, et certains fournissent même des alertes pour vous rappeler de vous lever et de marcher. Mais ces alertes ne sont pas toujours évidentes et il peut être facile de les ignorer - le Nike + FuelBand affiche le mot "GO" et votre nom, et le Vivofit affiche une barre rouge qui s'allonge d'autant plus que vous passez au ralenti. Mais dans les deux cas, vous pouvez manquer l’alerte si vous ne regardez pas l’écran, par exemple si vous travaillez.

Ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'une alerte que vous pouvez ressentir, comme une vibration au poignet. Sur ce point, le Jawbone UP a la bonne idée, avec une fonction appelée «Alerte de veille», dans laquelle l’appareil vibre après avoir détecté que vous êtes resté inactif pendant un certain temps. Nous voudrions certainement cette fonctionnalité sur notre traqueur de fantasy.

Une alarme pour vous réveiller

Sur une note connexe, notre suiveur de condition physique fantastique aurait également une alarme que vous pourriez régler pour vous réveiller le matin. Il est surprenant de voir combien de suiveurs de fitness coûteux n'offrent pas cette fonctionnalité simple. Nous aimons particulièrement l’alarme sur le Fitbit One, qui vibre doucement pour vous réveiller.

La possibilité de porter l'appareil de plusieurs façons

De nombreux suiveurs de fitness sont conçus pour être portés au poignet, ce qui est bien si vous avez l'habitude de porter une montre ou des bracelets, mais il est agréable de pouvoir changer les choses de temps en temps. C'est pourquoi nous aimons l'idée de porter plus d'un moyen de porter un moniteur de fitness. Le Withings Pulse O2 peut être placé dans un clip de ceinture et porté à la taille, ou attaché à un bracelet et porté comme une montre. Fitbug Orb et Misfit Shine permettent également de porter les appareils autour du cou comme un collier.

Progrès faciles à voir

Notre outil de suivi de la forme idéale indiquerait visuellement à quel point vous êtes sur le point d'atteindre vos objectifs d'activité, ce qui vous permet de voir vos progrès en un coup d'œil. Quelques suiveurs de fitness, dont Pulse O2 et Basis, ont une barre au bas du groupe qui se remplit à mesure que vous avancez. Le FuelBand a une fonctionnalité similaire: une guirlande de lumières, qui passe du rouge au vert, s’allume lorsque vous vous rapprochez de votre objectif.

Une sangle réglable

Le bracelet de notre moniteur de fitness Fantasy aurait une sangle ajustable pour que l’appareil ne rebondisse pas lorsque vous êtes actif. En examinant les trackers de condition physique disponibles sur le marché, nous avons constaté que certaines personnes sans sangle réglable, telles que les FuelBand et UP, sont de tailles différentes pour s'adapter aux poignets petits et grands, mais il est difficile de battre une sangle réglable si veux un bon ajustement.

Mesurer la fréquence cardiaque au poignet

De plus en plus de suiveurs de condition physique incluent des capteurs qui mesurent la fréquence cardiaque - soit au poignet, soit au bout du doigt. Nous pensons qu'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet est plus pratique car il vous permet de contrôler votre fréquence cardiaque sans avoir à retirer l'appareil.

Signification derrière les chiffres

Notre suiveur de condition physique fantastique ferait plus que suivre vos pas et compter vos calories - il donnerait un sens derrière ces chiffres: combien d'exercice devriez-vous faire? Vous avez besoin de combien d'heures de sommeil et que pouvez-vous faire pour mieux dormir? Comment obtenir plus de fruits et de légumes dans votre alimentation?

Quelques suiveurs de fitness excellent dans ce domaine: l'application pour Pulse contient une section qui décrit le niveau d'activité dont vous avez besoin (150 minutes d'activité modérée à vigoureuse par semaine, selon l'Organisation mondiale de la Santé), ainsi que des conseils pour mieux dormir. Fitbug Orb permet aux utilisateurs de remplir une évaluation de leur santé sur leur site Web. Elle vous indique non seulement si vous ne respectez pas les recommandations en matière de santé, mais également ce que vous pouvez faire pour améliorer votre santé.

Suivre Rachael Rettner @RachaelRettner. Suivre Science en direct @wordssidekick, Facebook . Article original sur WordsSideKick.com.


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