Sortir De Mon Visage! Les Gens Inquiets Ont Besoin De Plus D'Espace Personnel

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Quelle est la taille de votre "espace personnel"? Une nouvelle étude a montré que les personnes les plus anxieuses ont un espace personnel plus grand que les moins anxieuses.

Tout le monde a un "espace personnel" ou une bulle invisible protectrice autour de son corps pour se protéger des intrusions indésirables - comme des chaussures volantes, ou peut-être des bavards.

Mais quelle est la taille de cet espace? Une nouvelle étude montre que la taille de l’espace varie selon les personnes, mais a généralement une limite qui commence entre 20 et 40 centimètres (8 à 16 pouces) en face du visage.

Les chercheurs ont également constaté que les personnes anxieuses avaient tendance à avoir besoin d'un plus grand espace personnel, selon une étude publiée aujourd'hui (27 août) dans The Journal of Neuroscience.

"Il existe une assez forte corrélation entre la taille de l'espace personnel et le niveau d'anxiété du sujet", a déclaré le chercheur Giandomenico Iannetti, neuroscientifique à l'University College London. [Pourquoi les gens ont-ils un espace personnel?]

Sortir de mon visage

Les résultats semblent logiques - on peut imaginer qu'une personne anxieuse serait moins encline à vouloir s'entasser dans un wagon de métro bondé ou une fête bondée, a déclaré Michael Graziano, un chercheur de l'Université de Princeton qui n'a pas participé à l'étude. Mais la relation n’a jamais été aussi clairement démontrée et quantifiée que dans la nouvelle étude, a déclaré Graziano à WordsSideKick.com.

Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont fixé des électrodes délivrant de petites décharges électriques aux mains de 15 personnes en bonne santé. Chaque participant était également équipé d'un appareil mesurant l'activation électrique des muscles sollicités, une réaction de défense classique.

Au cours des expériences, les participants ont tenu une main à différentes distances de leur visage et ont été choqués, tandis que les scientifiques ont mesuré la force avec laquelle les participants clignaient des yeux.

Ils ont constaté "une augmentation soudaine de l'ampleur du réflexe [clignotant] lorsque le stimulus se trouve à une certaine distance de l'œil", a déclaré Iannetti.

Cette augmentation soudaine s'est produite à une distance plus éloignée du visage chez les personnes de l'étude qui se considéraient comme ayant un niveau d'anxiété plus élevé, par rapport à celles qui se considéraient comme ayant moins d'anxiété.

Cligner des yeux est un réflexe, une réaction ultra-rapide provoquée par des signaux transmis du tronc cérébral directement aux muscles, en contournant le cortex cérébral, où la pensée consciente se produit, a déclaré Iannetti. Dans l’étude, la position de la main a changé la force du réflexe - une fois que la main était dans "l’espace personnel", la force de la réaction a augmenté, a déclaré Iannetti.

Cela montre que le cortex est capable d’affiner l’activité, même si elle est contournée, a-t-il déclaré.

Il y a aussi une zone secondaire, à quelques centimètres du visage, où le réflexe est encore plus prononcé, mais pas beaucoup, a ajouté Iannetti.

Ce résultat - cette force réflexe augmente au fur et à mesure que la main se rapproche du visage - "montre très bien comment la vision, le toucher, la posture et le mouvement fonctionnent ensemble extrêmement rapidement et en coordination étroite… pour contrôler le mouvement et défendre le corps", a déclaré Nicholas Holmes., chercheur à l’Université de Reading en Angleterre qui n’a pas participé à l’étude.

La "zone de vol"

Les chercheurs étudient l'espace personnel depuis près d'un siècle, a déclaré Graziano. La recherche a commencé avec des proies, en examinant leur soi-disant zone de vol. Un zèbre anxieux, par exemple, pourrait avoir une zone de vol plus grande qu'un zèbre moyen, dans laquelle il ne laissera pas un lion s'approcher, a-t-il déclaré.

Tant dans le cas des personnes anxieuses que dans celui des zèbres agités, un espace personnel plus grand permet à l’organisme d’être plus conscient des menaces potentielles pour son bien-être et sa survie. Mais surtout dans le cas des humains modernes, ce système peut se détraquer et peut jouer un rôle dans des troubles tels que la claustrophobie ou l’agoraphobie, a déclaré Graziano.

Selon les cultures, la notion d’espace personnel varie énormément, a déclaré Graziano. La culture n’est que l’une des nombreuses forces qui affectent l’espace personnel, at-il ajouté.

L'espace personnel joue également dans les relations. L'une des façons dont les gens testent la confiance de leur partenaire consiste à entrer dans l'espace personnel de leur partenaire, a déclaré Graziano. "Vous montrez à quel point vous êtes à l'aise avec eux et à quel point vous êtes prêt à réduire votre espace personnel, parfois même à rien", a-t-il déclaré.

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Supplément Vidéo: Les nouveaux visages de la précarité.




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