Adidas Fit Smart: Examen Du Suivi De La Condition Physique

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Le fit smart est un nouveau moniteur de fitness d'adidas destiné aux personnes qui souhaitent améliorer leurs entraînements, qu'il s'agisse de la course ou de l'entraînement physique pour le sport.

Fit Fit est un nouveau moniteur de fitness d'Adidas destiné aux personnes qui souhaitent améliorer leurs entraînements, qu'il s'agisse de courir ou de faire de l'entraînement physique pour le sport, y compris le football, le football et le basketball.

Contrairement aux autres trackers de fitness, tels que le Fitbit et le Jawbone Up, le Fit Smart ne compte pas vos pas et ne suit pas vos calories tout au long de la journée. Il est conçu pour être utilisé uniquement lorsque vous transpirez. À 199 $, le Fit Smart se situe dans la fourchette de prix la plus élevée pour les suiveurs de fitness.

Une caractéristique clé de la Fit Smart est qu’il inclut un moniteur de fréquence cardiaque et utilise votre fréquence cardiaque pour vous guider pendant votre entraînement. L’appareil vous invite à augmenter ou diminuer l’intensité de votre entraînement pour atteindre votre zone de fréquence cardiaque souhaitée. Il suit également le nombre de calories que vous brûlez au cours d'une séance d'entraînement, ainsi que votre allure, la vitesse de votre foulée et votre distance.

Le Fit Smart se synchronise sans fil avec l'application Adidas miCoach Train & Run que vous pouvez télécharger sur votre smartphone. Vous pouvez voir des informations sur vos entraînements et votre plan d'entraînement sur l'application ou en vous connectant à votre compte en ligne. [Meilleures bandes de suivi de la condition physique]

Note générale: 6.5 / 10

Si vous vous entraînez pour une course ou si vous voulez rester en forme pour votre sport, le Fit Smart peut vous aider à établir un programme d’entraînement et à vous entraîner lors de vos entraînements. L'application peut vous fournir un «score d'exécution» utile pour comparer vos séances d'entraînement au fil du temps et prévoir vos temps de course.

Le Samsung Gear Fit est à peu près au même prix que le Fit Smart et offre également un coaching d'entraînement, mais le Gear Fit propose d'autres fonctionnalités de smartwatch qu'une personne intéressée uniquement par le travail peut ne pas souhaiter.

Toutefois, si vous souhaitez un moniteur de fitness plus polyvalent que vous portez toute la journée pour suivre vos pas, vos calories et votre sommeil, vous devrez regarder ailleurs, car Fit Smart est dédié aux entraînements. Le Fit Smart n'est également pas recommandé pour la natation.

Design / Confort: 6/10

La Fit Smart est conçue pour être portée au poignet comme une montre et son bracelet est en silicone souple, un matériau agréable à porter sur la peau. Ce n'est pas très lourd, non plus - il pèse environ 2 onces (58 grammes). Il vient dans seulement deux tailles (petit et grand), et a une courroie ajustable. Cependant, j'ai de petits poignets, et même la plus petite taille du "petit" groupe était un peu trop grosse pour mon poignet. L'appareil a donc glissé un peu pendant mes courses. Je n’imagine pas que cela poserait problème à la plupart des gens, mais si vous avez de petits poignets comme moi, c’est peut-être le cas.

La face de l'appareil comporte trois boutons: un bouton central sur lequel vous appuyez pour activer l'appareil et sélectionner des options, et deux boutons de navigation latérale. Appuyez une fois sur le bouton central pour afficher l'heure et appuyez sur les boutons de navigation pour parcourir les options d'entraînement. Vous pouvez choisir de commencer un entraînement dirigé, un entraînement "gratuit" (c'est-à-dire sans encadrement) ou d'afficher les statistiques de votre dernier entraînement.

L'appareil dispose d'un écran à LED blanc, brillant et facile à lire dans la plupart des situations, mais je l'ai trouvé un peu difficile à lire à la lumière directe du soleil. L’écran reste allumé tout au long de votre entraînement, vous n’avez donc pas besoin d’appuyer sur les boutons à chaque fois que vous souhaitez vérifier votre temps.

Le dessous de l'appareil contient le capteur de fréquence cardiaque, qui émet une forte lumière verte dans votre peau pour détecter votre pouls. (Vous ne pouvez pas vraiment voir cette lumière lorsque vous portez l'appareil). Le côté du cadran de la montre contient une bande de signaux lumineux à DEL qui changent de couleur en fonction de l'intensité de votre séance d'entraînement (affichage en blanc, bleu, vert, jaune ou rouge).

Pour charger le périphérique, connectez-le au socle de charge (qui est magnétisé) et connectez la clé USB à votre ordinateur ou à un autre concentrateur de charge.

Convivialité: 6/10

La Fit Smart elle-même était relativement facile à utiliser, mais je me suis parfois retrouvé perplexe devant certains termes affichés sur l'appareil, qui nécessitaient un peu de recherche pour être compris. Je ne savais pas que mon "SR" était mon rythme de progression, ou que "AW" signifiait "entraînement d'évaluation" jusqu'à ce que je le vérifie (plus de détails à ce sujet plus tard).

Vous pouvez créer un plan de formation en utilisant l'application ou en vous connectant au site Web en ligne, et miCoach vous guidera pour choisir le meilleur plan. J'ai sélectionné le plan "exécuter un 5K" et choisi le niveau 1, pour les débutants.

L'application Adidas miCoach vous indique le meilleur plan d'entraînement

L'application Adidas miCoach vous indique le meilleur plan d'entraînement

Crédit: Rachael Rettner pour WordsSideKick.com

Pour commencer un entraînement, vous devez d’abord choisir si vous voulez un entraînement dirigé ou gratuit. Une fois que vous avez sélectionné un entraînement, Fit Smart utilisera votre fréquence cardiaque au repos et, une fois cette opération terminée, vous sélectionnerez «GO» pour commencer.

Si vous effectuez un entraînement avec entraîneur, l’appareil vibre pour indiquer une alerte et l’affichage vous indique d’accélérer ou de ralentir. Pendant un entraînement libre, l'appareil vibre et affiche votre fréquence cardiaque périodiquement. Pour terminer un entraînement, maintenez le bouton central enfoncé et utilisez les boutons de navigation pour sélectionner l'icône d'arrêt.

Pour calibrer vos zones de fréquence cardiaque et de rythme personnelles, l'appareil vous demande de suivre un entraînement d'évaluation de 12 minutes au cours duquel vous courez à une certaine intensité pendant environ 1 minute. Vous commencez à marcher et augmentez progressivement votre intensité lorsque Fit Smart vous y invite. Je pensais que c'était une bonne idée afin de créer des zones d'entraînement plus personnalisées.

Cependant, aucune de ces informations n'est expliquée à l'intérieur de l'application miCoach. Ainsi, lorsque mon Fit Smart affichait «AW» après avoir sélectionné un entraînement avec entraîneur, je ne savais pas ce que cela voulait dire. Même une fois que je savais ce que cela signifiait, je n'aurais toujours pas pu terminer un entraînement d'évaluation sans lire les instructions que j'ai trouvées en me connectant à mon compte miCoach et en lisant les "Directives et didacticiels". L'application comprend une vidéo pour vous aider à démarrer avec Fit Smart, mais c'est très bref. Je pense que la vidéo serait plus utile si elle incluait des informations sur le but des séances d’évaluation et sur la façon de les compléter.

De plus, lorsque j'ai terminé mon entraînement d'évaluation, l'appareil m'a dit qu'il ne pouvait pas déterminer mes zones de fréquence cardiaque, car mes "données de fréquence cardiaque ne montraient pas de tendance à une augmentation constante". J'ai été très déçu d'avoir achevé toute une séance d'entraînement sans toujours atteindre l'objectif d'étalonner mon appareil.

L'application indique que cela peut se produire en raison d'un "signal bruyant" émis par le moniteur de fréquence cardiaque. De plus, j’ai ralenti avant de traverser des routes sur ma course, et je pense que cela a pu gêner l’évaluation de l’intensité de la fréquence cardiaque. Je vous suggère donc de faire votre exercice d’évaluation dans une zone où vous pourrez courir sans vous arrêter. lumières. Il aurait été bien de connaître cette information avant que je fasse l'évaluation.

Fit Smart calcule votre

Fit Smart calcule votre "Score de course", score que vous pouvez utiliser pour voir si vous améliorez vos entraînements.

Crédit: Rachael Rettner pour WordsSideKick.com

Fit Smart n’a pas non plus de GPS - il utilise un accéléromètre pour suivre votre allure et votre distance. Cela signifie que si vous souhaitez obtenir des informations de distance plus précises ou si vous souhaitez une carte de votre itinéraire, vous devez apporter votre téléphone pendant votre parcours. Cependant, lorsque j'ai utilisé mon téléphone et mon Fit Smart, l'application n'a toujours pas créé de carte de mon itinéraire. J'ai regardé sur le site Web et dans l'application, et je ne vois toujours pas ce que je devais faire pour que l'appareil puisse suivre mon itinéraire. (J'ai contacté Adidas pour les interroger à ce sujet et je mettrai à jour cette histoire s'ils répondent à ma question.)

Valeur de l'information: 7/10

Après avoir terminé un entraînement, vous synchronisez Fit Smart avec l'application pour afficher une ventilation de vos statistiques, y compris votre temps, la distance, la fréquence cardiaque moyenne, la vitesse, les calories brûlées et le nombre de pas à la minute. L'application affiche également des graphiques indiquant les variations de votre vitesse, de votre fréquence cardiaque et de votre foulée au cours de votre entraînement, et vous permet de faire des divisions. Certaines de ces informations sont peut-être plus que suffisantes pour un athlète non professionnel, mais si vous vous entraînez pour une course ou souhaitez améliorer votre temps de course, ces informations peuvent vous être utiles.

Une autre fonctionnalité intéressante de Fit Smart est qu’après un entraînement gratuit, l’appareil calcule votre "Score de course", qui est un score sur 1 000 que vous pouvez utiliser pour voir si vous améliorez vos entraînements. Le Run Score peut également vous indiquer le plan d’entraînement à utiliser. Bien que j'avais initialement choisi un plan d'entraînement de niveau 1, mon pointage m'a indiqué que je devais choisir un plan d'entraînement de niveau 4. Run Score prédit également ce que votre temps serait dans un 5K, 10K, demi marathon et marathon. Cela serait particulièrement utile si vous vous entraîniez sur l'une de ces distances.

Cependant, étant donné que Fit Smart n’est utilisé que pour les entraînements, il ne donne pas d’informations sur les autres habitudes de la journée qui pourraient affecter votre entraînement, telles que votre régime alimentaire ou votre sommeil.

Si vous créez un plan d'entraînement, l'application miCoach enverra une alerte sur votre smartphone pour vous rappeler quand vous avez un entraînement.

Si vous créez un plan d'entraînement, l'application miCoach enverra une alerte sur votre smartphone pour vous rappeler quand vous avez un entraînement.

Crédit: Rachael Rettner pour WordsSideKick.com

Plaisir / Inspiration: 7/10

Si vous définissez un plan de formation (par exemple, un plan pour exécuter un 5K), l'application créera un calendrier de formation qui affiche les jours que vous avez prévu de travailler. Il enverra également une alerte sur votre téléphone pour vous rappeler que vous avez un entraînement prévu pour ce jour. Ce sont des fonctionnalités utiles pour vous aider à rester organisé et à vous rappeler de vous entraîner. Vous pouvez également partager vos statistiques d'entraînement sur Facebook, ce qui peut fournir une motivation supplémentaire à ceux qui aiment garder leurs réseaux sociaux au courant de l'évolution de leur entraînement.

Cependant, l'application miCoach semble supposer que ses utilisateurs sont des athlètes dévoués. Par conséquent, mis à part vous avertir que vous avez une course programmée pour un jour donné, elle ne fournit pas vraiment d'autres encouragements sous forme d'alertes.

ACHETER le Adidas Fit Smart >

Note de la rédaction: en février 2015, nous avons modifié le système de notation utilisé dans notre avis de suivi de la condition physique d’un système 5 étoiles à un système à 10 points. Nos cotes n’étaient pas toutes une conversion directe (c.-à-d. 2/5 étoiles = 4/10 points). Au lieu de cela, nous en avons ajusté certains afin de donner à nos lecteurs une meilleure idée du fonctionnement de ces appareils les uns par rapport aux autres.

Plus de commentaires: Voir tous nos Fitness Tracker Commentaires trouver le meilleur pour vos besoins.

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