Pourquoi Avons-Nous Soif Au Coucher?

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Envie de boire de l'eau juste avant d'aller dormir? Une nouvelle étude pourrait expliquer pourquoi.

Une nouvelle étude menée chez la souris suggère que le besoin de boire de l'eau juste avant le coucher pourrait être dû au fonctionnement de l'horloge interne du cerveau.

"Bien que cette étude ait été réalisée chez des rongeurs, elle suggère que nous avons souvent soif et ingérons des liquides tels que de l'eau ou du lait avant d'aller au lit", a co-auteur Charles Bourque, professeur de neurologie à l'Université McGill du Québec. a déclaré dans une déclaration.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour voir si les nouvelles découvertes s'appliquent pleinement aux personnes, ont déclaré les chercheurs. [Les 7 plus grands mystères du corps humain]

Avant la réalisation de la nouvelle étude, les chercheurs savaient que les rongeurs semblaient consommer davantage d’eau 2 heures avant de dormir, mais la raison de cette augmentation de la consommation d’eau n’était pas claire.

Dans cette étude, les chercheurs ont empêché 12 souris d’avoir accès à l’eau quelques heures avant de s’endormir. Il s'est avéré que les souris étaient gravement déshydratées au moment de leur réveil. Ce résultat a conduit les chercheurs à penser que l'augmentation subite de leur consommation d'eau, peu de temps avant le sommeil, pourrait être un moyen pour les souris de se protéger contre la déshydratation pendant leur sommeil.

Cependant, les chercheurs ont également voulu voir quel mécanisme incitait les souris à boire plus d'eau avant de dormir. Ils se sont demandé si les cellules du "capteur d'hydratation" du cerveau, associé à la soif, pourraient communiquer avec la partie du cerveau qui contrôle les horloges internes du corps de la souris, ce qui les incite à dormir et à se réveiller. [5 choses que vous devez savoir sur le sommeil]

Les chercheurs ont stimulé l'électricité avec l'horloge interne du cerveau des souris et ont découvert que cette stimulation semblait augmenter la libération de l'hormone vasopressine, qui est produite dans cette même région du cerveau.

Lors de nouvelles expériences sur les souris, les scientifiques ont découvert que l'hormone vasopressine activait effectivement les cellules cérébrales associées à la soif, selon l'étude publiée aujourd'hui (29 septembre) dans la revue Nature.

Cependant, davantage de recherches sont nécessaires pour voir si les mêmes mécanismes sont à l'œuvre chez l'homme, a déclaré Bourque à WordsSideKick.com. "Il existe de nombreuses preuves anecdotiques selon lesquelles certaines personnes ont soif et boivent régulièrement un verre de quelque chose avant d'aller se coucher, mais en même temps, de nombreuses personnes disent ne pas boire avant d'aller au lit," il a dit. "Et il y a des gens qui décident de ne pas boire un verre avant d'aller se coucher parce qu'ils craignent que leur vessie ne se remplisse et qu'ils se réveillent la nuit."

Néanmoins, les nouvelles découvertes pourraient aider les chercheurs à mieux comprendre le fonctionnement de l'horloge interne du cerveau, ont indiqué les chercheurs.

Publié à l'origine sur Science en direct.


Supplément Vidéo: 9 Situations dans lesquelles il est fortement déconseillé de boire de l’eau.




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