Polar H7: Examen Du Capteur De Fréquence Cardiaque

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Le polar h7 est un capteur de fréquence cardiaque qui mesure la fréquence cardiaque et envoie des informations en temps réel aux applications mobiles. Je l'ai utilisé pendant quelques jours pour voir comment il se comporte dans plusieurs catégories.

Le Polar H7 est un capteur de fréquence cardiaque qui mesure votre fréquence cardiaque et envoie sans fil des informations en temps réel à votre téléphone. Le dispositif coûte 79,95 $ et peut être utilisé avec certains produits Polar, tels que le moniteur de fitness Polar Loop, pour ajouter une fréquence cardiaque aux mesures fournies par le moniteur, telles que le nombre de pas, la distance et le niveau d'activité.

Le H7 peut également être utilisé seul avec une application d'entraînement mobile appelée Polar Beat (disponible pour iOS et Android), qui vous permet d'utiliser votre téléphone pour effectuer le suivi. J'ai utilisé le H7 et le Polar Beat pendant environ une semaine. Voici comment il s'est comporté. [Vidéo: Comment Fitness Trackers surveille votre fréquence cardiaque]

Design / Confort: ★★★☆☆

Le Polar H7 est composé d’un capteur et d’un émetteur sur une sangle ajustable autour du torse. Pour mesurer la fréquence cardiaque, les sangles pectorales sont généralement considérées comme plus précises que les appareils à poignet tels que les montres, mais le confort est également un facteur déterminant. Je suis plus habitué à porter un bracelet ou une montre, alors porter quelque chose de serré autour de la poitrine lorsque je faisais de l'exercice ne me semblait pas naturel. Mais je me suis habitué à la sensation après quelques jours.

Le H7 fonctionne avec une pile de montre et n'a pas besoin d'être rechargé régulièrement par des câbles.

Convivialité: ★★★★☆

L'application Polar Beat a un design simple et direct et est très facile à utiliser. Selon le type d’entraînement et les objectifs choisis, des alertes d’entraînement vous demanderont de vous échauffer ou d’accélérer. Ces alertes vocales sont utiles si vous ne portez pas l’un des trackers de fitness, car contrairement à une montre-bracelet, il n’est pas facile de regarder votre téléphone pendant une séance d’entraînement pour connaître votre fréquence cardiaque. [Meilleures bandes de suivi de la condition physique]

Valeur de l'information: ★★★★☆

Compte tenu du fait que le Polar H7 est un capteur de fréquence cardiaque et non un moniteur d'activité, il a réussi à fournir davantage que la simple fréquence cardiaque en s'associant à l'application du téléphone.

Par exemple, pendant votre entraînement, l'application affiche votre fréquence cardiaque en temps réel, mesurée par le capteur situé sur la poitrine, ainsi que la distance parcourue mesurée par le GPS du téléphone et votre vitesse. En fonction de votre vitesse et de votre fréquence cardiaque, l'application estime le nombre de calories que vous avez brûlées et l'amélioration de votre condition physique.

Lors de l'examen de votre résumé d'entraînement, l'application affiche des graphiques colorés indiquant où votre fréquence cardiaque se situe dans plusieurs zones, en fonction du pourcentage de fréquence cardiaque maximale. Par exemple, la zone la plus basse correspond à votre fréquence cardiaque prévue lors d'exercices légers tels que la marche, et la zone la plus haute correspond à la fréquence cardiaque maximale que vous atteignez lors d'un entraînement sportif. Les graphiques montrent le temps que vous avez passé dans chaque zone.

Plaisir / Inspiration: ★★★★☆

Il existe de nombreuses variables à mesurer pendant l'exercice - la distance, la vitesse et les calories - mais j'ai toujours trouvé excitant de connaître ma fréquence cardiaque. Coupler un appareil simple, tel que le H7, avec mon téléphone, rend la course plus agréable car elle donnait une idée directe de ce que la course faisait à mon corps et à mon cœur. D'une certaine manière, cela rendait les effets de l'exercice plus tangibles pour moi.

Conclusion: 15 étoiles sur 20

L'ajout du Polar H7 aux suivis d'entraînement Polar fournit des informations précieuses sur la fréquence cardiaque et l'intensité de l'entraînement. Mais l'application mobile simple et facile à utiliser a fait du Polar H7 un outil de suivi des activités de base ou d'entraînement.

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Email Bahar Gholipour. Suivez nous @wordssidekick, Facebook. Article original sur Science en direct.


Supplément Vidéo: Comment choisir son cardio (ceinture / brassard).




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