Mio Fuse: Examen Du Moniteur De Fitness

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Le mio fuse est un nouveau dispositif de suivi du fitness et d’entraînement de mio global, une entreprise reconnue pour ses moniteurs de fréquence cardiaque portés au poignet.

Le Mio Fuse est un dispositif de suivi de la condition physique et un appareil d’entraînement de Mio Global, une entreprise reconnue pour les moniteurs de fréquence cardiaque portés au poignet, qui est destiné aux personnes qui travaillent. L'appareil comprend un capteur optique qui mesure votre fréquence cardiaque pendant les entraînements et vous avertit lorsque votre fréquence cardiaque a atteint certaines "zones". Il mesure également la durée, la distance, le rythme et la vitesse de votre entraînement et, même lorsque vous ne transpirez pas, il enregistre le nombre total de pas quotidiens et le nombre de calories brûlées.

À environ 150 USD, le Mio Fuse se situe dans la tranche supérieure de la fourchette de prix des suiveurs de fitness, au même prix que l'Adidas Fit Smart, qui propose également un entraînement basé sur la fréquence cardiaque sans suivre les pas ou les calories.

Néanmoins, le Fuse n’inclut pas certaines fonctionnalités qui sont devenues la norme dans de nombreux suiveurs de condition physique, telles que le suivi du sommeil.

Note générale: 5.1 / 10

Bien que le Fuse soit qualifié de suivi d'activité, il s'agit plutôt d'un moniteur de fréquence cardiaque / d'un appareil d'entraînement doté de quelques fonctionnalités de suivi de la condition physique. Si vous travaillez déjà régulièrement et recherchez un appareil capable de surveiller vos zones de fréquence cardiaque depuis votre poignet, le fusible peut fonctionner pour vous.

Mais si vous êtes plus amateur de fitness ou si vous souhaitez un appareil motivant, je vous suggère de chercher ailleurs.

Après avoir testé les deux appareils, je pense que l'Adidas Fit Smart est un meilleur choix que le Mio Fuse, car (comme je l'expliquerai ci-dessous), le Fit Smart vous permet de concevoir votre propre plan d'entraînement et de calibrer vos zones de fréquence cardiaque. vous indique si vous améliorez vos entraînements en fournissant un score à la fin de chaque entraînement. Le fusible n'offre aucune de ces caractéristiques.

Le Fit Smart comprend également un capteur de fréquence cardiaque fabriqué par Mio. Néanmoins, le fusible est un appareil très confortable et précis.

Design / Confort: 6.5 / 10

Le fusible est un appareil assez volumineux, doté d’un écran de 3 centimètres de large. Mais malgré sa taille, j'ai trouvé que l'appareil était très confortable. Son bracelet en silicone souple est réglable. L'appareil est disponible en deux tailles: grande et petite / moyenne. Mais il n’ya pas beaucoup de place pour la personnalisation avec cet appareil. Chaque taille est proposée dans une seule couleur: aqua pour les petites et rouge pour les grandes. De plus, c'est le dessous de la sangle qui est coloré. Il est donc difficile de voir la couleur lorsque vous la portez.

Le fusible ne comporte aucun bouton, mais vous pouvez appuyer sur les icônes représentant des points de chaque côté de l'écran pour faire défiler vos statistiques. Il y a aussi des points en haut de l'écran, que vous maintenez enfoncés pour mesurer votre fréquence cardiaque et que vous appuyez une seconde fois sur pour commencer un entraînement.

L'écran dispose d'un affichage à LED rouge vif qui est facile à lire dans la plupart des situations, mais qui est un peu moins lisible à la lumière directe du soleil. L’écran reste éteint la plupart du temps, sauf si vous appuyez dessus pour afficher votre temps et vos statistiques. Cela signifie que si vous portez l'appareil comme une montre, vous devez taper dessus pour voir l'heure. En revanche, le Basis Peak, qui mesure également la fréquence cardiaque, a un écran toujours allumé, il vous suffit donc de regarder votre poignet pour voir l’heure. La durée de vie de la batterie est cependant différente: la batterie du Fuse dure jusqu'à sept jours en utilisation normale, tandis que celle du Peak dure au maximum quatre jours.

Un autre moyen permettant au Fuse d'économiser sa batterie est de ne pas surveiller votre fréquence cardiaque toute la journée (contrairement au Peak et au Fitbit Charge HR, qui suivent la fréquence cardiaque toute la journée). Le fusible suit votre fréquence cardiaque uniquement pendant les entraînements. Cependant, vous pouvez vérifier votre fréquence cardiaque au repos avec le fusible en appuyant sur les points en haut de l'écran.

Le fusible est étanche jusqu'à 30 mètres (environ 100 pieds), vous pouvez donc le nager.

Convivialité: 7/10

L'écran d'accueil de l'application Mio Go.

L'écran d'accueil de l'application Mio Go.

Crédit: Rachael Rettner pour WordsSideKick.com

Le Mio Fuse doit être associé (via Bluetooth) à l'application Mio Go, disponible pour les appareils iPhone et Android. J'étais heureux de découvrir que le processus de synchronisation était sans faille. J'ai un iPhone plus ancien (4S), et certains des trackers de fitness que j'ai testés ont eu du mal à le coupler, mais pas le Fuse.

Le Fuse se synchronise également avec certaines autres applications pour smartphone, telles que MapMyRun, et se couple avec un certain nombre de montres GPS et d'ordinateurs de vélo.

Pendant les séances d’entraînement, le Fuse vous donne un indicateur approximatif de votre fréquence cardiaque grâce à une petite lumière qui clignote sur le côté de l’écran. La lumière change de couleur en fonction de la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous trouvez: Une lumière bleue indique que votre fréquence cardiaque est dans la zone d'activité "très légère" (par exemple, 94 à 112 battements par minute), une lumière jaune indique que vous êtes dans la "zone d'activité modérée" et une lumière rouge indique une fréquence cardiaque maximale. Il y a cinq zones de fréquence cardiaque, chacune avec une couleur correspondante.

De plus, l'appareil vibre lorsque vous changez de zone de fréquence cardiaque. Cela vous donne une idée de l'intensité de votre entraînement, sans avoir besoin de taper sur l'appareil, ni même de lire des chiffres, tout en travaillant.

L'appareil fournit des zones de fréquence cardiaque par défaut (qui, je suppose, sont basées sur l'âge), et vous pouvez modifier les plages de zone dans les paramètres. Mais le fusible ne permet pas de calibrer les zones en fonction de votre fréquence cardiaque réelle à différentes intensités d’entraînement. En revanche, l'Adidas Fit Smart offre un moyen de calibrer vos zones de fréquence cardiaque en vous faisant effectuer un exercice d'évaluation dans lequel vous courez à certaines intensités pendant environ une minute chacune.

Les mesures de fréquence cardiaque étant très individuelles, les réglages par défaut de la zone de fréquence cardiaque dans le fusible sont probablement des estimations approximatives. Les athlètes expérimentés peuvent déjà connaître leurs zones de fréquence cardiaque, auquel cas ils peuvent simplement modifier les paramètres de la zone ou consulter leur fréquence cardiaque exacte pendant les séances d’entraînement. Mais les athlètes amateurs peuvent vouloir plus de conseils sur le sujet, ils peuvent donc préférer le Fit Smart.

J'ai également eu un peu de difficulté à déterminer comment visualiser ma fréquence cardiaque exacte pendant les séances d'entraînement. Au début, j'ai tapé sur les points en haut de l'écran, parce que c'est ce que vous devez faire pour voir votre fréquence cardiaque en mode repos. Mais pendant un entraînement, taper sur les points du haut interrompt réellement la séance d’entraînement, et taper à nouveau pour relancer la séance. Finalement, j'ai compris que pour voir votre fréquence cardiaque pendant une séance d'entraînement, vous devez taper plutôt sur le côté de l'écran, ce qui n'était pas très intuitif. (Mais le fusible fait automatiquement clignoter votre fréquence cardiaque à l'écran lorsque vous changez de zone de fréquence cardiaque).

Après une séance d'entraînement, vous pouvez synchroniser le Fuse avec l'application Mio Go pour voir des statistiques supplémentaires, y compris votre fréquence cardiaque moyenne et maximale, votre vitesse et votre cadence. L'application fournit également un graphique pour vous montrer quand vous avez atteint différentes zones de fréquence cardiaque et combien de temps vous avez passé dans chaque zone. Vous pouvez indiquer à Fuse quel type d’activité vous pratiquez - course à pied, vélo de route, marche, VTT, escalade, natation, aviron ou randonnée à pied.

L'application Mio Go affiche votre progression vers votre objectif quotidien.

L'application Mio Go affiche votre progression vers votre objectif quotidien.

Crédit: Rachael Rettner pour WordsSideKick.com

Valeur de l'information: 4/10

Le Fuse fonctionne bien comme moniteur de fréquence cardiaque et le graphique qu’il crée à la fin de chaque séance d’entraînement fournit un bon résumé de l’intensité de votre séance d’entraînement. Outre les cinq paramètres de zone de fréquence cardiaque, vous pouvez définir le fusible pour qu'il vous indique si vous vous trouvez dans votre "zone cible" pour la fréquence cardiaque ou si vous vous trouvez au-dessus ou au-dessous de la zone cible. (Votre zone de fréquence cardiaque cible est comprise entre 60 et 80% de votre fréquence cardiaque maximale.)

Cette capture d'écran de l'application Mio Go montre comment l'application affiche votre fréquence cardiaque au cours de votre entraînement.

Cette capture d'écran de l'application Mio Go montre comment l'application affiche votre fréquence cardiaque au cours de votre entraînement.

Crédit: Rachael Rettner pour WordsSideKick.com

Mais il y a très peu de main qui tient avec le Fuse. Par exemple, cela n'explique pas pourquoi les zones cibles de fréquence cardiaque sont utiles, ni comment vous sauriez si vous amélioriez vos entraînements. En revanche, l'Adidas Fit Smart calcule un «score d'exécution» après chaque entraînement, soit un score compris entre 1 et 1 000 que vous pouvez utiliser pour voir si vos entraînements s'améliorent.

En outre, le Fuse définit un objectif par défaut de 10 000 étapes, sans expliquer pourquoi les utilisateurs devraient viser ce niveau d'activité. De nombreux autres suiveurs de conditionnement physique choisissent également cet objectif par défaut, même s'il ne s'agit pas d'une recommandation officielle pour la santé. (En fait, pour se conformer aux directives en matière d'activité physique, il suffirait probablement de marcher entre 7 000 et 8 000 pas par jour, selon les experts.)

Plaisir / Inspiration: 3/10

Le Fuse est destiné aux personnes qui sont déjà motivées à faire de l'exercice. Par conséquent, l'appareil et l'application qui l'accompagne n'offrent que très peu d'encouragement. Même si vous pouvez porter l'appareil toute la journée, le Fuse ne vous alerte pas lorsque vous êtes assis trop longtemps (contrairement à certains autres trackers de fitness, comme le Soleus Go et la future Apple Watch).

Il n’existe pas non plus d’option permettant de partager vos séances d’entraînement avec les autres via les médias sociaux ou de gagner des badges, des points ou une autre forme de motivation, comme le proposent certains trackers de mise en forme. Et l'application Mio Go n'envoie pas d'alertes pour vous rappeler de travailler ou pour fournir un moyen aux utilisateurs de créer un plan de formation. En revanche, l'application Adidas, appelée miCoach, offre ces fonctionnalités.

La seule chose que propose Fuse en termes de motivation est de vous montrer combien d’étapes il vous reste à franchir pour atteindre votre objectif quotidien.

Néanmoins, certaines personnes peuvent trouver cela motivant de voir leurs zones de fréquence cardiaque et d'essayer de garder leur fréquence cardiaque dans une zone de couleur particulière.

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Prix: $149.00

Suivre Rachael Rettner @RachaelRettner. Suivre Science en direct @wordssidekick, Facebook .


Supplément Vidéo: Traqueur d'activité cardiaque Fuse par Mio.




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